ЖЖЕНИЕ НЕ РАВНО РОСТ.

5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РОСТА ЯГОДИЦ ДОМА И В ЗАЛЕ
Тайм-коды
00:00 миограф ошибается?
01:38 жжение не гарантия роста
2:37 1 упражнение, в зале и дома
3:32 2 упражнение, нюансы по технике
4:37 мои тренировки
5:03 3 упражнение
5:36 новый вид выпадов
06:09 супер-изоляция для проблемных коленей
07:06 мои ягодицы до/после
07:57 минус такого подхода
08:24 ягодицы сейчас, как тренирую
09:30 частый вопрос
#ягодицы #силовыетренировки https://vkvideo.ru/video-222126377_456239093