Как похудеть в домашних условиях: 6 простых упражнений на все тело без инвентаря

Ищете быстрый способ сбросить лишние килограммы или годами боретесь с неправильными пищевыми привычками? Выбирайте осознанный подход — баланс между полезными продуктами, физической активностью и психологическим комфортом. Рассказываем, как превратить похудение в удовольствие.
Как построить тренировку:
Чтобы сбросить вес в домашних условиях, делайте 2-4 подхода по 10-15 повторений 3 раза в неделю или более.
https://vkvideo.ru/video-79786871_456240858