МЯГКАЯ ЙОГА — 50 мин: тягучая практика с поющими чашами.

Глубокое расслабление. Елена Малова chilelavida
Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны.Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
Мягкая тягучая йога с поющими чашами — 50 минут практики для глубокого расслабления, восстановления и внутреннего покоя. Медленный темп, длительное удержание поз, работа с позвоночником, стопами и дыханием. Завершается шавасаной под живой звук тибетских чаш. Подходит для всех уровней — особенно если хочется замедлиться, отпустить напряжение и почувствовать себя лучше. Практику ведёт Елена Малова (chilelavida). https://vkvideo.ru/video-59564946_456241865