Утренняя пилатес прокатка на массажном ролле

Прокатка мышц и фасций способствует:
❤️Улучшению кровотока
❤️Ускорению метаболизма
❤️Выведению лишней жидкости из организма-снижению отёков
❤️Быстрому восстановлению мышц после физ. нагрузки
❤️Расслаблению
❤️Уменьшению триггерных точек
Моя искренняя рекомендация дополнять свои занятия прокаткой на ролле-это прекрасная профилактика от целлюлита!
Используйте любой ролл, который у вас есть-не важно гладкий он или ребристый!
А какой ролл у вас? Как часто вы его используете?
Длительность: 23 минуты
Сложность: ●●●〇〇
Оборудование: коврик, мфр ролл
Сохраняйте в избранное, чтобы не потерять и делитесь занятием со своими близкими, друзьями и коллегами, чтобы вокруг нас было больше здоровых и счастливых людей 😘
#пилатес #зарядка #мфр https://vkvideo.ru/video-229646896_456239080