Степ аэробика | Разминка перед тренировкой | с Еленой Терентьевой

Готовьтесь к степ-тренировке грамотно — начинаем с разминки, которая включит мышцы, улучшит координацию и подготовит суставы к динамичному прыжку на платформе. Этот разминочный комплекс от Елены Терентьевой — функциональный старт, базовый и эффективный.
Нужна помощь в составлении программы? Закажите бесплатную консультацию — напишите сообщение "Бесплатная консультация", оставьте комментарий с вопросом. И не забудьте поделиться видео с друзьями — пусть и они тренируются обдуманно и с результатом.
00:00 Разминка
05:45 Растяжка
#аэробика
#фитнес
#степаэробика
#похудение
#тренировка
#упражнения
#разминка
#растяжка
#гибкость https://vkvideo.ru/video-228572543_456239118