Говорим спорту – ДА!

Подтянутые ягодицы за 10 минут
Подтянутые и крепкие мышцы ягодиц – это не только эстетика, но и важная часть общей физической формы. Они отвечают за стабильность при движении и за правильную осанку.
За следующие 10 минут мы с вами дадим хорошую нагрузку на мышцы ягодиц и ног, но не бойтесь – этот комплекс упражнений подходит для любого возраста! Давайте начнем! https://vkvideo.ru/video-51188759_456239941