ЙОГА за 10 Минут.

Йога дома. Йога для всех. Хатха Йога для здоровья. Йога chilelavida Елена Малова
Все видео выложены на нашем канале с официального разрешения автора.
Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны.Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
----
Короткая, но интенсивная практика йоги. Укрепим тело, раскроем таз, пробудим энергию и завершим расслабляющей шавасаной. Подходит для утренней или дневной практики. https://vkvideo.ru/video-59564946_456241455