Тренировка на ноги, ягодицы и пресс за 30 минут | Тренировка из курса "Антицеллюлит" Тани Метельской

Сегодня мы с вами будет тренировка на ноги, ягодицы и пресс за 30 минут без оборудования в домашних условиях. Это пробная тренировка из курса "Антицеллюлит" Татьяны Метельской. Такая короткая тренировка на ягодицы и пресс позволит вам привести мышцы в тонус и поработать над проблемными зонами прямо дома.
Выполняйте эту тренировку регулярно, и уже через короткий промежуток времени вы увидите положительные результаты.
Усилить эффект от такой тренировки поможет правильный питьевой режим и здоровое питание.
Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в теле. Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время выполнения этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые Вы можете понести в результате этой видео-тренировки.
В случае, если Вы не уверены в своей технике выполнения упражнений, обратитесь к квалифицированному специалисту по фитнесу, чтобы он дал вам персональную консультацию по поводу выполнения упражнений.
———————
#Антицеллюлит #ТренировкаЯгодицы #ТренировкаНоги #ТренировкаПресс https://vkvideo.ru/video-203029839_456240186