Как проходит недельный марафон СТАРТ?  За эти дни вы: Получите и приготовите 7 уникальных меню для похудения, а это уникальных рецептов. Все рецепты в видео формате. Такого вы еще не видели!   Каждый день вас будут ждать 4 видео рецепта с нужной для вас калорийностью для похудения, следуя которым вы научитесь готовить, казалось бы на первый взгляд сложнейшие рецепты, такие как «Домашние нежные и сочные сосиски из индейки» или же вкуснейший десерт «Шоколадное настроение». Вот пример 1 блюда из 1 дня, давайте посмотрим!

Как вам? понравилось? Кстати, в конце каждого дня вам будет доступен дополнительный урок«Необходимый список продуктов на предстоящий день/неделю». Вы в любой момент сможете заглянуть туда и понять, какими продуктами вам следует закупиться, . Ведь круто, открыть телефон и купить все по списку? Или заказать в магазине с доставкой? Класс!

К питанию для улучшения жиросжигания мы добавляем еще домашние тренировки. Давайте посмотрим, как выглядит тренировка, сложно ли тренироваться?

На первый взгляд, все очень просто, и это так! Повторить сможет каждый. А теперь чуть подробнее, какие тренировки бывают и какие у нас? Сколько таких тренировок в марафоне:  4 ТРЕНИРОВКИ НА ВСЕ ТЕЛО 2 из которых интенсивные интервальные табата тренировки ТАБАТА - это высокоинтенсивный интервальный тренинг, цель которого выполнить максимальное количество движений за минимальное время.⠀В тренировке табата просчитано время отдыха. Отдыхаю я – отдыхаете вы. Делаем упражнений последовательно по секунд. Между каждым отдыхаем по секунд. ⠀ Круговые тренировки имеют более щадящий режим, но и с ними вам придется справиться, используя все свои возможности ⠀ В круговых тренировках 8 упражнений на разные группы мышц: руки, грудь, пресс, спину, ягодицы, ноги Я буду сопровождать вас ВСЕ ТРЕНИРОВКИ и расскажу Вам ПРАВИЛЬНУЮ технику выполнения упражнений.

И ЭТО ЕЩЕ НЕ ВСЕ! В этот марафон мы включили БОНУСОМ силовую программу тренировок на неделю.  (Выполнять не обязательно, вы просто знаете, каково это, ходить в зал, что не все так сложно!) В марафоне вас ждёт тренировки для тренажерного зала. Предлагаем вам ознакомиться с видео тренировкой из 1 дня марафона.

Не беда, если вы никогда не посещали тренажерный зал. Весь обзор тренажеров мы уже включили в дополнении к плану тренировки. Правильная техника выполнения, названия и предназначение тренажеров я рассказываю в роликах. Давайте посмотрим один из них: 

В марафоне вас ждет обзор тренажеров к каждому из упражнений, которые включены в программу. Разбираем их функции, работающие мышцы, преимущества тренажера и его альтернативу.

НУ И ЭТО ЕЩЕ НЕ ВСЕ! Мало получить наглядную инструкцию «Делай так». Важно еще «подпитаться» научными данными и знать, почему мы так питаемся и тренируемся. Вас ждут лекции и консультации со специалистами:  Темы от тренера - диетолога Тема от специалиста, врача по кинезиотерапии и коррекции веса Весь марафон вас будет поддерживать личный тренер-диетолог (Стоимость 1 консультации варьируется от 300 рублей и выше, а для вас это будет бонусом) Цена недельного марафона "СТАРТ курса Действуй/Сохраняй" всего 390 рублей. Как участвовать в марафоне 

Марафон проходит онлайн в вашем личном кабинете. Очень удобно: не нужно никуда ехать, идти   Особенно онлайн-формат тренинга удобен сейчас, в период изоляции и карантина. Когда ещё, если не сейчас, уделить внимание себе и своему здоровью? ⠀ Вам понадобится около 60 минут в день, но материал так удобно разбит на части и структурирован, что вы можете смотреть уроки и выполнять задания в удобное время. Задания легкие и супер эффективные. ⠀ Вам не нужно тратить деньги на абонемент в спортзал, специальные продукты для похудения или опасные для здоровья таблетки. Все, что вам нужно — это устройство, подключенное к интернету, оно у вас уже есть. Например, ваш смартфон Сейчас предлагают вам посмотреть подробное видео-инструкцию, как попасть к нам на марафон 

Какой результат от марафона ожидать? 1. Сброшенные 1-3 кг за неделю 2. Понимание ПП, вы попробуете 28 уникальных рецепта 3. Приведете мышцы в тонус 4. Заведете друзей-единомышленников 5. Ознакомитесь с тренировками в зале 6. Изучите несколько полезных лекций 7. Получите консультации от тренера-диетолога  8. Скоротаете время на карантине с пользой   А теперь, немного отзывов и результатов наших девочек:

Результаты за 14 дней

Результат за 28 дней

Начальные параметры

Результат за 21 день правильного питания

Прочите отзывы

Зачем мы создали Марафон СТАРТ? Мы подумали, что тяжело сразу отдать сумму в 1500 - 3500 рублей, не попробовав, поэтому решили дать возможность каждому опробовать и принять для себя решение и понять, что такое ПП, домашние тренировки и сопровождение наставника.  Худеть правильно - это просто! Для записи на марафон, переходите по ссылке  sale.fitnes.team/LbxOZA А если возникают трудности с оплатой пишите в сообщения группы https://ok.ru/messages/579736254959 , мы обязательно вам поможем рассмотреть другие варианты оплаты.