если лежать на диване , то безусловно ! А если строить свое тело, то чуть вникнув в вопрос вы в первой же статейке прочтете о том, что необходимое количество белка 2-3г на 1 кг собственного тела. Но это так, в общем.
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 25
От куда ж вы такие умные все???
ну ладно, они добрые ))))) в любом случае увеличь количество белка и снизь углеводы.
Спортивной ходьбой блин!!!)))
Для начало хочу скинуть пару кг..
Вообщем я хочу скинуть вес и потом уже заняться сушкой... я ж говорю что новичок просто советчиков столько!!!!!! что не знаешь кого слушать...
если лежать на диване , то безусловно ! А если строить свое тело, то чуть вникнув в вопрос вы в первой же статейке прочтете о том, что необходимое количество белка 2-3г на 1 кг собственного тела. Но это так, в общем.