⠀
📃 Ингредиенты:
- Смесь семян и орехов - 80 гр (я взяла готовую смесь для салатов, она идеально подошла, но можно сделать микс самим)
- Геркулес - 30 гр
- Изюм - 30 гр
- Сироп топинамбура - 40 гр
- Масло кокосовое - 10 гр
⠀
🍽 Приготовление:
Все ингредиенты объединить. На пергаменте или силиконовым коврике сформировать «печеньки» и хорошо утрамбовать их, чтобы не распадались на частички.
⠀
Отправить в духовку, разогретую до 180С, на 15-20 минут до золотистого цвета.
⠀
После выпечки дать полостью остыть
и снять с пергамента.
⠀
⏲ КБЖУ на 100 гр: 453/14/26/40,5.
Итоговый вес - 190 гр.
🧐 Рецепт подсмотрели у inst: sofi.cooks
🐿 Сахарозаменитель шоколад без сахара и другую продукцию спортивного и диетического питания вы можете купить в любом нашем магазине, или заказать на сайте https://belka.store/ (прямая ссылка на сайт в группе https://vk.com/zelsportpit )️
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев