🎥
Производственная гимнастика – важный шаг к тому, чтобы в несколько раз минимизировать вред от сидячей работы. Несложные упражнения могут занимать несколько минут, при этом регулярное выполнение окажет благотворное влияние на организм уже в первый месяц.⬆️
Наш инструктор ЛФК Виталий Глушко @glushko3105 подобрал простой и эффективный комплекс упражнений для мышц шеи, плеч и спины, который позволяет предотвратить такие болезни, как сколиоз и искривление позвоночника.
Эти упражнение можно делать в любом удобном для вас месте в течение дня. Сохраняйте в закладках полезное видео, чтобы не потерять. Делайте зарядку и будьте здоровы! 🌿
#zdorovye_03 #зож #профилактика #гимнастика #производственнаягимнастика #зарядка #упражнениянапозвоночник #сколиоз
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев