💧Купание на крещение – замечательная и полезная традиция, которая «запускает» все силы организма. Однако резкое погружение в холодную воду, тем более без подготовки – это большой удар для организма.
💡Чтобы снизить нагрузку, придерживайтесь следующих правил
👉Алкоголь. Алкоголь пить нельзя – ни до, ни после. Да, он временно расширяет сосуды, поэтому человек чувствует тепло. Но после сосуды сужаются, а опьянение не позволяет адекватно оценивать ситуацию, из-за чего можно легко «заработать» обморожение.
👉Чем короче купание – тем лучше.
💡Постарайтесь как можно быстрее дойти до тёплого и сухого места, чтобы переодеться.
👉Не забудьте взять с собой запасной комплект нижнего белья.
👉Не стойте голыми ногами на снегу, заранее возьмите с собой что-нибудь, что можно подложить.
👉Лучше не окунать детей в прорубь, т.к. детский организм намного слабее взрослого, поэтому ребёнка очень легко переохладить.
👉Если есть время – лучше начать готовиться заранее: закаляться, принимать контрастный душ и т.д. Но делать это нужно с умом, ведь закаливание для здорового человека будет отличаться от закаливания для человека с гипертонической болезнью.
🙅♀️Когда нельзя купаться
Купаться нельзя, если у вас есть:
▪️Астма;
▪️Сердечно-сосудистые заболевания;
▪️Сахарный диабет;
▪️Проблемы с артериальным давлением;
▪️Аритмия;
▪️Невылеченные заболевания ЛОР-органов – ангина, простуда, гайморит, фарингит и т.д.;
▪️Ожирение;
▪️Регулярные головокружения;
▪️Острые заболевания мочеполовой системы.
При таких заболеваниях организм ослаблен, и дополнительная нагрузка только обострит уже имеющиеся болезни.
Если вы не знаете, можно ли вам купаться на Крещение, в нашем медицинском центре можно получить телеконсультацию.
⌛Это полноценная консультация у специалиста, которая длится 30 минут
👩⚕️Вы получите рекомендации врача
🤳Консультация проходит онлайн, не выходя из дома
Для этого позвоните по номеру +7(499)720-13-71 или оставьте заявку на сайте zdorovje.ru #крещение #купаниевпроруби #зима #медицина #здоровье #организм #врач #Медицина #клиниканаживописной
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев