Предыдущая публикация
🏃♀адекватную физическую нагрузку
🍏здоровое рациональное питание: ограничение потребления соли, транс-жиров, сладкого и мучного
🎶минимизацию стрессовых воздействий на организм
🛌нормализацию сна (7-8 часов)
🚫отказ от алкоголя
🚫отказ от употребления табака
⏲контроль уровня артериального давления
⚖ контроль веса
⏲ контроль уровня глюкозы и холестерина крови
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев