Салат из бурого риса с тунцом и кукурузой

Любите крабовый салат? Вот вам более полезный вариант. Вкусно, сытно и без майонеза.
Время: 30
Количество порций: 2
Ккал: 320
Сложность: очень легко
Рис бурый 120гр
Тунец в собственном соку 100гр
Кукуруза 50гр
Йогурт натуральный 50гр
Яйцо 1шт
Бурый рис отварить. Яйца сварить вкрутую. Если вы берете замороженную кукурузу, то залить ее кипятком, если консервированную, то просто слить воду.
Смешать в чашке остывший рис, нарезанное яйцо, тунец консервированный и кукурузу. Заправить все йогуртом и при необходимости посолить.
Если вы собираетесь есть салат не сразу, то заправить йогуртом его лучше прямо перед подачей.
Приятного аппетита!
Другие полезные салаты можно найти тут: savelevaelena.com/index.php/retsepty/category/salaty