Хлеб или булочка за 5 минут от Дарины.

этап Атака
#атака@retsepti.dukan
Ингредиенты:
1 яйцо
1.5 ст.л. овсяных отрубей (с чередования 2 ст.л.)
1.5 ст.л. пшеничных отрубей
3 ст.л. кефира 0%
1 ч.л. разрыхлителя
Для сладкого варианта можно добавить сахарозаменитель (у меня 6 табл.), корицу.
Для чередования и БО дней можно добавить кусочки морковки, зелени, кусочки брокколи и всего, что душа пожелает.
1.Смешать все ингредиенты.
2. Поставить в микроволновку на 3-4 минуты.
Готово.