ПП оладьи

КБЖУ на 100 г: 147 / 8 / 5 / 16,5
Ингредиенты:
🔹​ Кефир 1% - 150 мл
🔹​ Помидор
🔹​ Болгарский перец - половинка
🔹​ Куриное филе или индейка - 100 г
🔹​ Твердый сыр - 50 г
🔹​ Молотая овсянка - 150 г
🔹​ Яйцо - 2 шт
🔹​ Разрыхлитель - 1 ч л
🔹​ Зелень, соль, специи по вкусу
Приготовление:
➡1. Соединяем кефир, соль и разрыхлитель. Перемешиваем Оставляем смесь на 5 мин.
➡2. В это время помидоры, перец, мяско нарезаем маленькими кубиками.
Зелень измельчаем. Сыр натираем на тёрке.
➡3. Все ингредиенты перемешиваем. Муку нужно понемногу подмешивать в самом конце.
➡4. Жарим оладьи без масла на небольшом огне под крышкой. Примерно по 3-4 мин с каждой стороны. Смотрите по своей плите и сковороде. Время может немного отличаться.​ 😍