На 100 гр -142 ккал белки - 14,46 жиры - 4,06 углеводы - 13,6
Ингредиенты:
Для теста:
200 г творога
2 яйца
150 мл кефира
0,5 ч.л. соли
0,5 ч.л. соды
3-4 ст.л. муки
Для начинки:
150 г полутвердого сыра
2 ст.л. сметаны
2 крупных зубчика чеснока
пучок укропа
Рецепт приготовления:
Для теста творог растереть с яйцами. Добавить теплый кефир, соду, соль и муку. Завести густое тесто.
Для начинки сыр натереть на мелкой терке. Добавить мелкорубленые чеснок и укроп. Добавить пару ложек сметаны, все тщательно перемешать.
Приступаем к приготовлению оладушек: Сковороду хорошо нагреть, налить растительное масло.
Столовой ложкой выкладываем тесто (оно сильно увеличивается, поэтому оставляйте расстояние между оладушками). Из начинки формируем «лепешечку» и выкладываем на тесто
На начинку выкладываем тонкий слой теста
И обжариваем наши оладушки с двух сторон до зарумянивания. Подаем горяченькими с салатом из свежих овощей.
Приятного аппетита!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 3
Не хватает мотивации?
ТОГДА ВАМ К НАМ
БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН СТРОЙНОСТИ!!
СТАРТУЕМ 13 декабря!!!
Стань стройнее в команде
живое общение
советы пп
физические подборки
реальные результаты
научим
поддержим
От вас :
сантиметровая лента
электронные весы
ваше желание
УЧАСТВОВАТЬ В МАРАФОНЕ МОЖЕТ КАЖДЫЙ!!
БЕСПЛАТНО
ГОРОД ЗНАЧЕНИЯ НЕ ИМЕЕТ
ХОЧЕШЬ?
ПИШИ VIBER 89143592924
с пометкой "хочу в марафон"
Справки 2 НДФЛ
Трудовые договора
Справки для визы
Справки для УФМС
Справки для стажа
Справки для банка
Справки о доходах
Справки о зарплате
Справки для кредита
Справки для ипотеки
Справки с места работы
Справки для автокредита
Справки о пособии в собес
Справки с подтверждением