⠀
1⃣Во-первых, стараться по возможности во всем видеть позитивные моменты.
2⃣Во-вторых, жить как можно ярче, активней.
⠀
👐 Если вы работаете удаленно, вам повезло: больше шансов, что ваша компания выстоит в трудный период.
⠀
👐 Если вы не работаете или работаете меньше, чем обычно, в этом тоже есть плюс — у вас появилось свободное время, которое можно потратить с пользой, развлечь и порадовать себя.
Например, смотреть трансляции мировых премьер, которые сейчас стали доступны, виртуально посещать музеи, читать книги вслух всей семьей, участвовать в самых разных флэшмобах.
⠀
👐 На практике в конце дня мы зачастую обнаруживаем, что продуктивного времяпровождения не получилось. Весь день мы помогаем с заданиями детям, которые учатся удаленно, отвлекались на быт, отслеживали новости, в основном тревожные.
⠀
3⃣Вот и третий совет: Быть честными с самими собой.
⠀
👐 От тревоги никуда на деться. Мы не знаем, сколько продлится эпидемия.
Не можем быть уверены в том, что не заболеем мы сами и близкие нам люди, даже если соблюдать все рекомендации. Не знаем, в какой форме будет протекать болезнь, если все-таки заразимся.
⠀
👐 Нет гарантии, что удастся сохранить работу или бизнес. Неизвестно, хватит ли денег даже на самое необходимое.
⠀
👐 Непонятно, когда экономика начнет восстанавливаться.
⠀
👐 Одно дело — перетерпеть неделю-другую. Гораздо труднее — постоянно оставаться в ситуации неопределенности.
⠀
👐 Игнорировать свою тревогу, заглушать — не самая продуктивная позиция. Но и поддаваться панике не стоит.
⠀
👐 Постарайтесь осознать и принять сложность ситуации.
⠀
👐 Не все сейчас в ваших силах.
⠀
👐 Но очень многое. То, что зависит от вас, то, что поможет снизить риск, нужно делать обязательно.
Выходить из дома только при крайней необходимости. Не подходить близко к другим покупателям, соблюдать социальную дистанцию.
⠀
👐 Тщательно мыть руки, переодеваться, придя с улицы. Обрабатывать упаковки с продуктами.
⠀
💙 Берегите себя!
⠀
#zabotaonline #психология #безпаники
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев