Бронхиальная астма и спорт.

У Вас Бронхиальная астма, и Вы активны, но сомневаетесь, не повредят ли занятия спортом к обострению заболевания?
Давайте разберемся. Бронхиальная астма протекает по-разному, и спорт не помеха при легком ее течении. Мало то, многие астматики достигли отличных результатов в спорте, например, Паула Редклиф – чемпионка Европы по бегу на 10 км, Марк Спитц пловец США на Олимпийских играх он выиграл 9 золотых медалей, из них семь медалей в Мюнхене, Ян Ульрих – велосипедист, прославленный призер, победитель в гонке «Тур де Франс».
Конечно, повышенная физическая нагрузка у астматика может вызвать приступ, в котором мало приятного. Наоборот, регулярная физкультура укрепляет мышцы, в том числе участвующие в дыхании, что весьма приветствуется.
Астматику не стоит заниматься видами спорта, требующими очень большой нагрузки на организм, например, бегом на большие расстояния, поднятием штанги, занятиями на турнике, брусьях и кольцах. Лучше не заниматься зимними видами спорта (биатлоном, лыжами, фигурным катанием, хоккеем), так как холодный воздух у многих людей, болеющих астмой, вызывает удушье. Не рекомендуются занятия, требующие долгую задержку дыхания (подводное плавание).
А вот начать заниматься греблей, большим теннисом, восточными единоборствами вполне возможно. Не менее значимы и командные занятия спортом: футбол, регби, баскетбол. Если есть желание качаться, можно в меру посещать тренажёрный зал.
В общем, заниматься физической активностью при астме не только разрешено, но и даже необходимо.
Старайтесь регулярно консультироваться у пульмонолога и правильно корректировать лечение
Запись на прием пульмонолога по тел. +7 (952) 017-68-69 или на сайте Академии Здоровья.
🌿 АКАДЕМИЯ ЗДОРОВЬЯ 🌿
📍г. Щёкино, ул. Лукашина д.15
📱 +7 (952) 017-68-69
☎+7 (48751) 49-777
@iunident #юнидент #академияздоровья #стоматологиящекино #клиникащекино #поликлиникащекино #записьнаприем #пульмонолог #пульмонология #щекино #советы