Случай из практики: как вернуть доверие подростка

Елена, 42 года, и её дочь Полина, 15 лет.
Запрос мамы: «Грубит, не учится, всё время в телефоне. Я её теряю».

Запрос дочери звучал иначе: «Меня не слышат. Меня контролируют. Мне не доверяют».
На первой сессии — два монолога вместо диалога.

Мама говорила языком контроля и требований.

Дочь — языком боли, злости и стыда.
Корень конфликта оказался не в «плохом поведении», а в трёх вещах:
— гиперконтроль вместо доверия
— страх матери «потерять ребёнка»
— естественный подростковый бунт как способ сказать: «Я — отдельная»
Мы начали не с Полины, а с Елены.
Она училась отпускать контроль, говорить не оценками, а чувствами, видеть за агрессией дочери не угрозу, а страх и поиск себя.
Полина, в свою очередь, училась выражать злость без разрушения, брать ответственность за свободу и говорить о себе словами, а не протестом.
Переломным моментом стал диалог в формате «я-сообщений»:
«Я боюсь за тебя» вместо «ты безответственная»
«Мне больно, когда ты лезешь в телефон» вместо хлопанья дверью.
Через пару месяцев:
— договор о границах
— меньше скандалов
— больше доверия
— и ощущение, что они снова по одну сторону, а не по разные баррикады
Этот случай — не про «сделать подростка удобным».

Он про то, как родителю важно повзрослеть вместе с ребёнком и сменить роль менеджера на роль надёжного взрослого рядом.
#подростки #родителиидети #доверие #границы #психологиясемьи #воспитание #подростковыйкризис #осознанноеродительство #психотерапия