Случай из практики: когда долг заменил желание

Анастасия, 34 года. Успешная, красивая, «собранная».

Первая фраза на консультации:
«Я ничего не чувствую. Секс с мужем — как обязанность. Как бытовая задача».
9 лет брака, двое детей, внешне — идеальная семья.

Но интимная жизнь остановилась два года назад. Секс раз в несколько недель — через напряжение, с мыслью «быстрее бы закончилось». После — облегчение, не близость.
За исчезновением желания оказалось не «что-то не так с ней», а три ключевые причины:

— тотальное выгорание: жизнь в режиме 24/7, где телу просто не до удовольствия
— накопленная обида на мужа, о которой годами молчали
— потеря себя как женщины: остались роли — начальник, мать, хозяйка.
Желания не осталос.
Мы начали не с секса, а с неё.
Сначала — право на отдых и границы.
Потом — выпуск подавленных обид.
Затем — прикосновения без цели и ожиданий.

И только после этого — возвращение контакта с телом и женственностью.
Через 3 месяца она сказала:

«Мы снова были близки. Я не ждала, когда это закончится. Я была в моменте. Всё произошло само — после смеха, разговоров, тепла».
Главный инсайт Анастасии:
либидо — это отражение того, как вы живёте.

Желание просыпается не из долга, а из заботы о себе и живого контакта между двумя людьми.
Секс начинается не в спальне.
Он начинается там, где есть отдых, честность и право быть живой.
#психологияотношений #интимность #либидо #выгорание #брак #женскаяпсихология #близость #самоценность #психотерапия