11 мая - День сексолога

Вы когда-нибудь краснели при слове "секс"? Стеснялись спросить у врача о "неудобных" проблемах? Думали, что "все само как-то наладится"?
Сегодня, в День сексолога, я хочу поговорить о том, почему сексуальное здоровье — это не про "постельные подвиги", а про качество жизни 🛌💭.
Кто такой сексолог и зачем он нужен?
Сексолог — это не "доктор по сексу" в пошлом смысле. Это специалист, который:
🔹 Разбирает проблемы в интимной сфере
🔹 Помогает парам найти общий язык в постели
🔹 Объясняет, что "норма" — у каждого своя
🔹 Спасает отношения, которые рушатся из-за недопонимания
И да, сексологи лечат не только тело, но и душу ❤️🩺.
Мифы, которые мешают нам обратиться за помощью:
❌ "Если есть проблемы в сексе — значит, я ненормальный(ая)"
✅ Правда: Сексуальные трудности есть у 60% людей. Просто не все об этом говорят.
❌ "Сексолог — это для тех, у кого "всё совсем плохо""
✅ Правда: К нему ходят и те, кто хочет сделать хороший секс — потрясающим.
❌ "Мне стыдно обсуждать такое с посторонним человеком"
✅ Правда: Сексолог — не посторонний. Он врач, который выслушает без осуждения.
Топ-5 проблем, с которыми приходят к сексологу
1. "У меня/нас нет желания"
🔸 У мужчин: стресс, переутомление, низкий тестостерон.
🔸 У женщин: гормональные сбои, усталость, подавленные эмоции.
🔸 У пар: рутина, обиды, потеря близости.
Что делать? Искать причину, а не пить "волшебные таблетки для возбуждения".
2. "Мне больно во время секса"
Это НЕ норма. Причины:
- Мышечные спазмы
- Воспаления
- Психологические блоки
Не терпите — идите к врачу!
3. "Я кончаю слишком быстро / не могу кончить"
🔹 Раннее семяизвержение — часто лечится за 2-3 месяца.
🔹 Аноргазмия (отсутствие оргазма) — в 80% случаев решается терапией.
Главное — не стесняться об этом говорить.
4. "Мы хотим разного в постели"
Он — в порно, она — в романтике. Он — каждый день, она — раз в месяц.
Решение: не "ломать" партнера, а найти компромисс.
5. "После родов секс стал другим"
Тело изменилось. Ощущения — тоже. И это нормально!
Но если дискомфорт длится месяцами — пора к специалисту.
Как понять, что вам нужен сексолог?
Если вы:
🔸 Избегаете секса, хотя раньше любили его
🔸 Чувствуете боль или сильный дискомфорт
🔸 Ругаетесь из-за постели чаще, чем из-за денег
🔸 Стесняетесь рассказать партнеру о своих желаниях
…то пора записаться на консультацию.
Моё мнение: секс — это не "стыдная тема", а часть здоровья
За 20 лет практики я убедилась: 90% сексуальных проблем решаются, если:
✔️ Не замалчивать их
✔️ Не винить себя или партнера
✔️ Обратиться к профессионалу
Секс — как спорт: если что-то болит, надо идти к тренеру (врачу), а не терпеть.
#деньсексолога #сексолог #сексуальноездоровье #интимноездоровье #говоримпросекс #сексбезстыда #психологиясекса