Ревность разрушает отношения - что делать?

Важно понимать, почему вы ревнуете. Вы ревнуете потому, что партнер дает повод, или потому, что у вас навязчивые мысли? В первом случае заявите партнеру, что любой повод и намёк на флирт с противоположным полом будет сопровождаться дистанцией с вашей стороны, а затем — уходом.

Если причины для ревности нет, но вы чувствуете, что «что-то не то» — сделайте следующие шаги:

Признайтесь сами себе — насколько вы довольны своей жизнью? Вы можете самостоятельно получить эмоции счастья?

Когда нам не достаёт эмоций в своей собственной жизни — мы отчаянно ищем их в отношениях. И ревность — один из простых способов закрыть потребность в эмоциях.

Чувствуете ли вы себя значимой и уверенной в отношениях с партнёром?

Если нет — проработайте самооценку. Сделать это можно с помощью видео, книг и психолога

Подумайте, почему вы можете ревновать?
Вам недостаточно внимания? Вы боитесь потерять мужчину? Почему вы боитесь потерять его?

Если ревнуют вас, то:

Очертите границы
У вас есть ваша собственная жизнь и отношения. Границы партнера заканчиваются там, где начинаются ваши границы.

Успокойте партнера
Покажите на его языке любви, что он вам дорог и ценен.

Поговорите
Узнайте, в какие моменты партнер вас подозревать в измене.

И не забывайте, что ревность — это чувство собственничества. Но и вы и партнер — это два разных человека, а не единое целое. Никто из вас не может претендовать быть номером один в жизни другого.

«Без партнера мне хорошо, а с ним — еще лучше»

Придерживайтесь этой фразы и тогда ваши отношения будут счастливыми!

Ставьте класс и подписывайтесь на группу, чтобы не пропустить ничего интересного.

#психологмосква #психологмоскваонлайн #психотерапевтмосква #психотерапевтонлайн #психологсексолог #психологияженщин #психологиясемьи #семейныйпсихологмосква #семейныйсексолог #сексологонлайн #сексолог #сексологмосква #психоанализ #когнетивноповеденческаятерапия #кпт #проблемывсемье #нарциссы #нарциссизм #абьюз #абьюзер #газлайтинг #фаббинг #манипуляции #манипулятор #yuldocpsycho #yuldoc #герасимоваюлияпсихолог #отношениексебе #отношения #саморазвитие #саморазвитиекаждыйдень #самопознание #психология #психологияотношений #психологияжизни #психологическаяпомощь #психотерапия #помощьпсихолога #поведениечеловека #самопознание #ревность #собственничество #ревную #ревнивая