Трипофобия - самая странная и неизученная человеческая фобия

Трипофобия — это боязнь кластерных отверстий, то есть скоплений отверстий. Например, людям с трипофобией неприятно смотреть на плоды лотоса, пузырьки в тесте и сухие стручки, губку, пчелиные соты, сыр, кожа рептилий и т.д. Люди, страдающие трипофобией, испытывают неприятные ощущения при виде таких объектов, такие как нервная дрожь, кожный зуд и тошнота.

Причины возникновения трипофобии до конца не изучены. Некоторые учёные считают, что это связано с эволюцией и инстинктивным желанием избегать ядовитых животных и опасных растений. Другие предполагают, что это связано со сходством мелких дырочек с кожными болезнями и прыщами.

Проявления трипофобии могут быть разными: от лёгкого дискомфорта до панического ужаса и потери сознания. Симптомы могут включать мурашки по телу, дрожь, тошноту, зуд, тревогу и беспокойство. Лечение трипофобии включает психотерапию, которая помогает пациентам осознать необоснованность своего страха и научиться справляться с неприятными эмоциями.

К сожалению, я не могу предложить конкретное упражнение, так как трипофобия не является официально признанным заболеванием. Однако для борьбы со страхом и тревогой, связанными с трипофобией, можно использовать следующие методы:
Когнитивно-поведенческая терапия: помогает изменить негативные мысли и поведение, связанные с трипофобией;
Экспозиционная терапия: постепенное привыкание к объектам, вызывающим страх, с целью снижения тревоги;
Релаксационные техники: медитация, глубокое дыхание, прогрессивное мышечное расслабление;
Поддержка окружающих: общение с близкими людьми, которые могут поддержать и помочь справиться со страхом.

Проверить, есть ли у вас трипофобия, достаточно легко. Посмотрите на картинки приложенные к этому посту. Если вы не можете на них долго смотреть, либо они вызывают у вас страх, дрожь и другие неприятные эмоции - вполне вероятно, что вы подвержены трипофобии. На самом деле, таких людей немало, и есть даже специальные сообщества, в которых выкладываются трипофобные картинки. Ежедневно с помощью них трипофобы учатся справляться со своими страхами.

А вы встречали людей с трипофобией? А может быть, сами страдаете? Поделитесь в комментариях! Ставьте класс, и мы продолжим вместе изучать человеческие фобии.

Читать другие выпуски о разных фобиях можно, нажав на хештег #ГерасимоваЮлияФобии

#психологмосква #психологмоскваонлайн #психотерапевтмосква #психотерапевтонлайн #психологсексолог #психологияженщин #психологиясемьи #семейныйпсихологмосква #семейныйсексолог #сексологонлайн #сексолог #сексологмосква #психоанализ #когнетивноповеденческаятерапия #кпт #проблемывсемье #нарциссы #нарциссизм #абьюз #абьюзер #газлайтинг #фаббинг #манипуляции #манипулятор #yuldocpsycho #yuldoc #герасимоваюлияпсихолог #отношениексебе #отношения #саморазвитие #саморазвитиекаждыйдень #самопознание #психология #психологияотношений #психологияжизни #психологическаяпомощь #психотерапия #помощьпсихолога #поведениечеловека #самопознание