Много чего, на самом-то деле. Но сегодня я предлагаю вам это исправить и сделать одну интересную технику! Вспомните событие, которое вызвало негативную реакцию Далее вспомните свою резкую и яркую реакцию на это событие (слово/действие) А теперь загляните внутрь себя. На самом ли деле ИМЕННО ЭТО вывело вас из себя? Или есть что-то, чего вы не успели осознать в моменте? Рассмотрим на примере: Девушка просит мужчину поехать вместе с ней в магазин, купить шторки для дома. На что он отвечает отказом по причине усталости. Девушка начинает злиться, кричать, бить посуду, сожалеть о том, что вообще когда-либо с ним познакомилась. Если разделить по этапам, то: Ситуация: Мужчина отказал девушке в совместной поездке Мысли девушки: «Он меня не любит, я ему не нужна» Действие: Поссориться Причиной ссоры была не ситуация, а именно МЫСЛЬ, проскочившая за доли секунды в голове у девушки. Сама по себе ситуация не имеет никакой окраски. Она просто есть. А уже наши мысли придают ей какое-то значение. Ведь девушка могла бы подумать «Он меня любит, но у него действительно нет сил на совместную поездку. Ничего страшного, мы можем заказать шторы и выбрать, что нам нравится». Так что следить нужно не за словами, а в первую очередь за МЫСЛЯМИ. _________________________________________ #психология #психотерапия #сексология #психологонлайн #психотерапевтонлайн #сексологонлайн #психологмосква #психотерапевтмосква #сексологмосква #отношения #любовь #ссоры #ошибкивотношениях #психосоматика #психологияотношений #психологияуспеха #психологияличности #карьера #воспитание #женскаяпсихология #советыпсихолога #рекомендации #психологиямужчины #детскиетравмы #юлиягерасимова