А вы знали, что на вашу зависимость влияет тревожность?

Алкоголь, боязнь близости, зависимость от гаджетов — всё это является продолжением тревожности.
Но давайте по порядку.
Когда у вас возникает тревожность — чаще всего вы пытаетесь её “заткнуть“ чем-то положительным. Залипнуть в рилсы, выпить с друзьями..
Организм считывает:
«О, когда мы тревожимся — значит нас ждет что-то приятное»
Со временем вам становится труднее побороть источник тревожности — для этого (чаще всего) нужно делать те действия, которые НЕ ХОЧЕТСЯ, хоть они и сами по себе не так уж и страшны
Позвонить на работу мечты и предложить свою кандидатуру?
Нет, страшно, буду каждый день стрессовать на работе, переживать за своё будущее, но не позвоню.
Выйти из отношений, где тебя не ценят? Сложно, больно, я лучше буду заедать стресс и надеяться, что как-то само исправится
Год за годом организм всё больше понимает, что тревожиться — хорошо. И это постепенно перерастает в фоновую тревогу. Без причины.
К сожалению, это очень горькая, но правда
Тревожность может управлять вами и вашей жизнью, в то время как НАСТОЯЩАЯ жизнь будет проплывать мимо вас
Чтобы вы смогли лучше понять своё состояние — очень рекомендую пройти тест.