В некотором царстве в некотором государстве жили были личные границы. И больше всего они не любили выстраиваться — это было тяжело, страшно и слишком сложно.
И жила в той стороне прекрасная царевна. Двое детишек, заботливый муж — всё, что только можно желать для счастья!

Вот только несчастна была она. Изо дня в день приходилось ей делать то, что хотят другие.

Дети просят гулять? Она собирается с ними.
Муж требует сходить с ним на охоту? Царевна в миг одевается и идет.

Но никто не думал о том, чего хочет царевна.

И вот однажды, гуляя ночью по лесу, увидела она личные границы.

— Что ты здесь делаешь? Уже давно поздно, — сказали они
— Сбежала из дому — ответила царевна
— Почему? - спросили границы
— Я устала. Я каждый день делаю то, что хотят дети или муж. Давно уже поставила на последнее место свои ХОЧУ — не до них. Я чувствую, что ущемляю свои желания ради желаний других. И ладно бы, если они в ответ были паиньками... Так им еще может и что-то не нравиться! Представляете?! Я ущемляю себя! А они как будто не ценят! Они не имеют права быть недовольными!

Послушали личные границы нашу царевну, да сказали:
— Иди домой, утра вечера мудренее. Не переживай, с бедой поможем.

И пошла царевна домой, легла в кровать, закрыла очи, а утром её ждало то, чего больше всего она не ожидала увидеть.

На утро проснулась она, а дети рядом бегают, плачут, да глаза руками прикрывают

Поднялась наша царевна с кровати, подошла к зеркалу, а там — старушка! Глубокие морщины, уставший взгляд.. Её прекрасные каштановые волосы выцвели и стали серыми, как камень.

И побежала она в лес дремучий, где виделась с личными границами, нашла их дом и стала стучаться

— Да как вы смеете? Что вы со мной сделали, — кричала она
— Это сделали не мы, а ты сама, — спокойно ответили ей границы
— Что вы такое несёте?! Всё вы виноваты!, - вскликнула царевна
— Нет, прекрасная царевна, мы лишь ускорили время. То, какой ты видишь себя сейчас — ты будешь не через 30 лет, а уже через 3 года. Твоя красота уйдет и улыбка с лица на веки вечные пропадёт, - сказали границы
— Но зачем вы это сделали?!, - с недоумением спросила царевна
— Ты должна была увидеть, в кого превратишься, если будешь постоянно ставить на первое место других и игнорировать свои желания. То, что ты подавляешь в себе, — будет иметь отражение и во внешнем мире. Твоё настроение, твоя красота, ресурс — всё будет сходить на нет

Призадумалась царевна, да сказала:
— Вы правы. Пора мне и о себе подумать. Я усвоила урок, расколдуете меня?
— Нет, прекрасная царевна. Ты должна сама себя расколдовать. За тебя никто личные границы не выстроит, — ответили ей границы, — но если будет нужна помощь, то приходи, поможем добрым словом.

После того дня царевна каждый вечер приходила к личным границам в лес, рассказывала о своих маленьких и больших достижениях. Красота её возвращалась, на щеках появлялся румянец, а волосы обрели насыщенный каштановый цвет.

И вот, в один из солнечных дней пришла она в гости к границам, постучалась. Никто не ответил. Зашла она в избу их старую, осмотрелась, да и увидела записку на бересте:

"Ничего не бойся, мы теперь с тобой! Ты смогла нас выстроить, а значит — в любой ситуации мы будем рядом, поможем!"

Стало царевне так легко на душе, будто она — первый подснежник, проснувшийся после зимы.

С тех пор прекрасная царевна прислушивалась к другим, но и про себя не забывала. В семье стало больше искренности — каждый говорил, чего он хочет и всегда уважал выбор другого.

Конец!

Интересная получилась сказка, правда?
Сказка — ложь, да в ней намёк)

Намёк на то, что прекрасная царевна — не выдуманный персонаж, а действительно часть моей жизни.

Буквально несколько лет назад у меня были большие сложности с выстраиванием личных границ в семье.
Дети хотят в аквапарк, муж хочет в парк, а я хочу погулять в центре.

Как поступить?

Явно не так, как я поступала раньше — отбрасывала свои желания и следовала желаниям других.

Мне было особенно обидно тогда, когда мы шли гулять в желаемое, например, мужем место, а он был чем-то не доволен. У меня сразу в голове возникала мысль: "Да как так ты можешь быть недоволен? Я свои границы ущемила, делаю то, что мне не хочется. Будь добр показывать, что ты доволен, даже если это нет". По сути, я от него ждала такого же предательства себя и своих желаний.

И мне стало интересно разобрать свою историю выстраивания личных границ с точки зрения психологии.

Давно у нас не было подкастов, поэтому слушайте https://t.me/yulgerasimova/1863

_________________________________________

#психология #психотерапия #сексология #психологонлайн #психотерапевтонлайн #сексологонлайн #психологмосква #психотерапевтмосква #сексологмосква #отношения #любовь #ссоры #ошибкивотношениях #психосоматика #психологияотношений #психологияуспеха #психологияличности #карьера #воспитание #женскаяпсихология #советыпсихолога #рекомендации #психологиямужчины #детскиетравмы #юлиягерасимова