Кефирный коктейль с имбирем Ингредиенты: кефир – 200 мл; красный молотый перец – щепотка; корица – 5 г; тертый корень имбиря – 5 г. Способ приготовления: Соедините компоненты. Взбивайте блендером минуту

Жиросжигающий коктейль из киви Киви следует очистить от кожицы и взбить, чтобы смузи получился густым и хорошо утолял чувство голода. Добавление лимона и мяты сделает коктейль освежающим, особенно хорошо пить его летом. Ингредиенты: вода – 100 мл; киви – 1 шт.; лимон – долька; мята – 6 листьев. Способ приготовления: Взбейте все ингредиенты блендером, по вкусу заправьте медом. Вместо лимона можно взять апельсин или грейпфрут. Употребляйте домашний коктейль жиросжигатель сразу.

Жиросжигающий «зеленый» коктейль Ингредиенты (на одну порцию): 1 среднее киви 2 колечка лимона (вместе с цедрой) 7-10 веточек петрушки (хвостики обрезаем) 6-8 веточек мяты 100 мл чистой негазированной воды По желанию 1-2 ч.л. меда (но не сахара!) Приготовление: 1. Очистим и разрежем на 4-5 частей киви и положим в чашу блендера. В идеале готовить коктейль не в блендере, а с помощью пестика и ступки, так как так сохраняется больше витаминов, чем в случае с блендером, но если у вас как у меня нет ступки, то можно воспользоваться блендером. Можно оставить дольку для украшения.

Коктейль с лимоном Как приготовить ускоряющий обмен веществ коктейль в домашних условиях, рассказано в инструкции.  Напиток выводит лишнюю жидкость из организма, приятно освежает и тонизирует  Универсальный домашний коктейль можно пить когда угодно, чтобы жиросжигатель подействовал быстрее. Ингредиенты: огурец – 0,5 шт.; тертый имбирь – 3 г; лимон – долька; мята – 2 листа; вода – стакан. Способ приготовления: Очистите огурец от кожуры, нарежьте кружками. Смешайте все ингредиенты, взбейте блендером. По желанию приправьте коктейль жиросжигатель медом.

Ананас и грейпфрут для похудения За счет добавления к коктейлю экзотических фруктов он получит приятный вкус, насытит организм витаминами. Если вы не боитесь горького вкуса грейпфрута, не чистите его от пленок, а взбивайте сразу с ними. Кокосовое масло можно заменить домашним льняным. Ингредиенты: ананас – 4 кусочка; грейпфрут – ¼ шт.; кефир – стакан; семена тыквы – 30 г; кокосовое масло – 30 мл. Способ приготовления: Очистите фрукты, взбейте все ингредиенты в блендере. Подсластите медом и посыпьте корицей.

Огуречный коктейль для сжигания жира Свежий, легкий и потрясающе вкусный напиток, который помогает сжигать жир, отлично утоляет голод, летом заменит обычную окрошку. Ингредиенты 2 огурца; 350 мл кефира; 4 веточки укропа; 1 щепотка перца; 1 щепотка имбиря; 0,5 дольки чеснока (необязательно); соль по вкусу. Приготовление Нарезать кусочками огурцы, отправить в миску блендера. Добавить чеснок, можно и без него. Переложить зелень. Измельчить. Ввести кефир, присолить добавить имбирь и душистый перец. Взбить повторно. Если нет блендера, то огурец и прочие продукты можно мелко натереть, а затем смешать с кефиром и специями. Томатный коктейль с чесноком Не все коктейли для похудения готовятся с огурцами или зеленью. Есть потрясающие рецепты из помидоров. На выходе напиток с шикарным вкусом и ярким цветом. Ингредиенты 5 помидоров; 1 долька чеснока; зелень укропа; 1 болгарский перец. Приготовление На каждом помидоре сделать надрез кожицы, сложить в миску, залить кипятком. Через минуту опустить томаты в холодную воду, избавиться от кожицы. Чеснок очистить. У болгарского перца вынуть семечки. Нарезать все кусочками и вместе с томатами отправить в блендер. Взбить до состояния сока. Нарезать мелко укроп, добавить в коктейль для красоты, достаточно одной веточки. Для вкуса можно поперчить. Зимой такие коктейли удобно и дешево делать из готового томатного сока, законсервированного самостоятельно или купленного в магазине. Коктейль протеиновый со шпинатом и творогом Еще одна рецептура белкового напитка, который отлично утоляет голод, полезен для похудения. Шпинат можно использовать свежий или замороженный, жирность молочных продуктов не выше 2%. Ингредиенты 200 мл молока; 1 пучок шпината; 100 г творога; 4 веточки укропа. Как сделать коктейль для похудения? Шпинат облить кипятком, дать стечь воде, затем переложить в блендер. Добавить укроп, сразу переложить творог, влить молоко. Закрыть блендер и взбить ингредиенты до однородности. На максимальной скорости примерно минуту. Аналогичным способом готовят коктейли с сельдереем, который также способствует похудению, имеет низкую калорийность. Коктейль имбирный О полезных свойствах имбиря можно рассказывать долго. Чудесный корешок повышает иммунитет и помогает худеть. Существует множество рецептов, здесь вариант проверенного временем напитка. Ингредиенты 1 ч. л. тертого имбиря; 2 ломтика лимона; 1 банан; 200 мл зеленого чая; 1 ч. л. меда. Приготовление Натереть имбирь, переложить в блендер, добавить лимон, мед, взбить. Влить остывший зеленый чай, лучше для заваривания использовать крупные листы. Взбить все вместе, достаточно 20 секунд. Готово! Можно вместо банана использовать зеленое яблоко, грейпфрут или ананас. Эти фрукты имеют меньшую калорийность, но измельчаются чуть дольше.