Куриная грудка с овощами и сыром в духовке Грудка, приготовленная таким способом, получается очень сочной и вкусной.

Блюдо простое в приготовлении и прекрасно подходит как для повседневного, так и и для праздничного стола. Ингредиенты: Куриное филе - 3 шт. (850 г) Мексиканская смесь - 300 г Сыр (тертый) - 50 г Греческий йогурт (или сметана) - 50 г Оливковое масло - 5 мл Соль, черный молотый перец - по вкусу Приготовление блюда: В куриных грудках делаем надрезы в виде кармашков и равномерно натираем филе солью и перцем. Поливаем небольшим количеством оливкового масла. Для начинки смешиваем мексиканскую смесь с греческим йогуртом, солью и молотым перцем. Сюда же добавляем половину тертого сыра. Выкладываем начинку в кармашки, посыпаем сверху оставшимся сыром и отправляем блюдо в разогретую до 180 градусов духовку на 45 минут. Пищевая ценность (на 100 г): Калорийность - 162 ккал Белки - 24,6 г Жиры - 3,8 г Углеводы - 5,7 г