Девушка смогла похудеть более чем на 60 кг благодаря правильному питанию и спорту, мотивирующий результат
0 комментариев
4 класса
Вертикальный торт
4 яйца
1 стакан сахара
2 столовые ложки горячей воды
2 столовые ложки растительного масла
1 стакан + 1 столовая ложка муки
1 пакетик ванильного сахара
2 чайные ложки разрыхлителя
Крем-чиз по вашему любимому рецепту
Взбейте яйца и сахар до образования пены. Добавьте горячую воду и растительное масло, затем снова взбейте.
Просейте и добавьте муку, разрыхлитель и ванильный сахар. Тщательно перемешайте.
Вылейте тесто на противень, застеленный пергаментной бумагой.
Выпекайте в предварительно разогретой духовке при температуре 170°C (340°F) в течение 10-12 минут. Как только пирог остынет, положите сверху лист пергаментной бумаги и переверните его, удалив пергаментную бумагу снизу.
При желании намажьте верх торта джемом.
Покройте корж кремом.
Разделите пирог на 6 равных частей. Скатайте одну часть в рулет и выложите на сервировочное блюдо.
Аккуратно разложите оставшиеся 5 частей.
Украсьте, как вам нравится. Вы можете дать ему немного настояться в холодильнике или сразу подавать к столу. Наслаждайтесь!
0 комментариев
18 классов
0 комментариев
1 класс
⚡️ Хотите стать волонтером? Расскажем плюсы и минусы!
🕛 6 мая начался грандиозное собрание победителей и участников Всероссийского конкурса “Послы Победы”.
🔥 Кластер определил самых выдающихся волонтеров, которыев будущем будут принимать участие в параде 9 мая.
❤️ Помощь людям – это неотъемлемая часть природы человека. Мы должны сострадать и сопереживать всем, кто нас окружает.
❓ Но насколько просто заниматься волонтерской деятельностью и делать жизнь мира лучше
0 комментариев
65 классов
Если у вас нет возможности посещать тренажерный зал, то можно заняться фитнесом в домашних условиях, выполняя упражнения для боков и живота. Не стоит пренебрегать и такой замечательной возможностью, как катание на 🚴♂️
0 комментариев
4 класса
✅КАК БОРОТЬСЯ С ГОЛОДОМ ?
Голод — не просто рефлекс, это сложное и многосоставное чувство. Его вызывает комплекс гормонов, которые следят за насыщением организма нужными для стабильной работы веществами. Ещё одна причина голода — психосоматическая. Ощущение запрета так сильно давит, что люди срываются и объедаются чем попало, сводя на «нет» все усилия постройнеть.
✅ Сбалансированный рацион питания.
✅ Не ешьте чаще. Увеличение количества приёмов пищи с привычных трёх - пяти до семи-восьми может только усилить чувство голода. 3 - 5 приемов вполне достаточно!
✅ Не забывайте полезных о жирах. История о том, что от них полнеют — миф. Полиненасыщенные жирные кислоты необходимы для нормальной р
0 комментариев
4 класса
Вот это действительно постаралась!
0 комментариев
0 классов
Просто красотка!
0 комментариев
2 класса
Иpиʜa Пeᴦoʙa потрясающе талантливая и красивая женщина!
Вертикальный торт
4 яйца
1 стакан сахара
2 столовые ложки горячей воды
2 столовые ложки растительного масла
1 стакан + 1 столовая ложка муки
1 пакетик ванильного сахара
2 чайные ложки разрыхлителя
Крем-чиз по вашему любимому рецепту
Взбейте яйца и сахар до образования пены. Добавьте горячую воду и растительное масло, затем снова взбейте.
Просейте и добавьте муку, разрыхлитель и ванильный сахар. Тщательно перемешайте.
Вылейте тесто на противень, застеленный пергаментной бумагой.
Выпекайте в предварительно разогретой духовке при температуре 170°C (340°F) в течение 10-12 минут. Как только пирог остынет, положите сверху лист пергаментной бумаги и переверните его, удалив пергаментную бумагу сн
Хотите стать волонтером? Расскажем плюсы и минусы!
6 мая начался грандиозное собрание победителей и участников Всероссийского конкурса “Послы Победы”.
Кластер определил самых выдающихся волонтеров, которыев будущем будут принимать участие в параде 9 мая.
Помощь людям – это неотъемлемая часть природы человека. Мы должны сострадать и сопереживать всем, кто нас окружает.
Но насколько просто заниматься волонтерской деятельностью и делать жизнь мира лучше
Если у вас нет возможности посещать тренажерный зал, то можно заняться фитнесом в домашних условиях, выполняя упражнения для боков и живота. Не стоит пренебрегать и такой замечательной возможностью, как катание на
КАК БОРОТЬСЯ С ГОЛОДОМ ?
Голод — не просто рефлекс, это сложное и многосоставное чувство. Его вызывает комплекс гормонов, которые следят за насыщением организма нужными для стабильной работы веществами. Ещё одна причина голода — психосоматическая. Ощущение запрета так сильно давит, что люди срываются и объедаются чем попало, сводя на «нет» все усилия постройнеть.
Сбалансированный рацион питания.
Не ешьте чаще. Увеличение количества приёмов пищи с привычных трёх - пяти до семи-восьми может только усилить чувство голода. 3 - 5 приемов вполне достаточно!
Не забывайте полезных о жирах. История о том, что от них полнеют — миф. Полиненасыщенные жирные кислоты необходимы для нормальной р