Бодрого утра вам 💪🏻🔥
Comments 0
Likes 0
Ядерная работа над собой 💪🏻🔥
Comments 2
Likes 0
Любимец дам и просто казанова 😎
Comments 0
Likes 1
😂
Comments 0
Likes 15
Comments 0
Likes 2
Упражнения на укрепление мышц пресса 🔥
Comments 0
Likes 1
Как усложнить тренировку с собственным весом? 📝 ⁣⁣⁣ 1. Делайте повторения медленнее.⁣⁣⁣ Попробуйте замедлить движения своего тела в позитивной и негативной фазах упражнения, можете даже попробовать выполнять упражнения с 3-х секундными задержками на каждом этапе!⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 2. Уменьшите время отдыха между подходами.⁣⁣⁣ Все знают, что мышцы восстанавливаются во время отдыха, поэтому если вы лишите их возможности отдыхать между подходами - они не будут до конца восстанавливаться, а это автоматич
Comments 0
Likes 3
Comments 0
Likes 12
😅
Comments 4
Likes 21
Comments 0
Likes 1
Бодрого утра вам 💪🔥
Ядерная работа над собой 💪🔥
Любимец дам и просто казанова 😎
Упражнения на укрепление мышц пресса 🔥
Как усложнить тренировку с собственным весом? 📝 ⁣⁣⁣ 1. Делайте повторения медленнее.⁣⁣⁣ Попробуйте замедлить движения своего тела в позитивной и негативной фазах упражнения, можете даже попробовать выполнять упражнения с 3-х секундными задержками на каждом этапе!⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 2. Уменьшите время отдыха между подходами.⁣⁣⁣ Все знают, что мышцы восстанавливаются во время отдыха, поэтому если вы лишите их возможности отдыхать между подходами - они не будут до конца восстанавливаться, а это автоматич
Show more
About group
Паблик о том, как тренировками и сбалансированным питанием привести свой организм и тело в форму
Address:
Moscow, Russia