Вес гантелей подбираем по уровню своей подготовки.• Повторения: 10-20• Подходы: 3-6• Отдых между подходами: 30-60 сек.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1