Предыдущая публикация
Добрый день.
Сегодня у нас в студии вновь будут проходить тренировки "Фитнес для стройности" с Еленой Хохловой.
🔥🔥🔥
Это интенсивное кардио.
Основная цель- пульс 120- 140 ударов в минуту.
Это приводит к эффекту сжигания жира, активной потере калорий. Лена использует фитболы, гантели, резинки и утяжелители для укрепления мышц.
Цель тренировок: ваша стройность.
За 1 час вы теряете от 500 до 800 килокалорий.
Ваши мышцы становятся сильнее.
Повышается выносливость организма.
Занятия проходят под весёлую музыку, настроение повышается, сбрасывается напряжение и негатив.
Расписание:
Понедельник среда пятница в 18.00
( набираем группу на 20.00)
Запись на занятия у нас в чате.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 2