Великое изображение Вселенной, Шри Янтра ૐ практика

Шри Я́нтра — наиболее знаменитая из всех тантрических янтр и один из древнейших геометрических символов, используемых для медитации в школах йоги и тантризма, а также школ тибетского буддизма.
Представляя собой мистическое устройство космоса, Шри Янтра (шри - великая, янтра - изображение, санскрит) образована взаимным пересечением треугольников в двух направлениях: четыре вершинами вверх, символизируя мужской принцип, и пять вершинами вниз, символизируя женский принцип (как правило женской энергии во вселенной больше). Так же в Шри янтре заложены стихии. Эта янтра изобретена для того, чтобы дать образ полноты и целостности существования, для того, чтобы медитирующий на нее мог поместить этот образ внутрь себя для окончательного постижения своего единства со вселенной. Мантра для этой янтры: ом мани падме хум (сакральный смысл этой мантры познается при посвящении).
🧘‍♂Медитация на Шри Янтру
1. Сосредоточьте своё внимание на центре Шри Янтры и старайтесь охватывать боковым зрением все её части. Смотрите спокойно, без напряжение, медленно и ровно дыша при этом (старайтесь дышать животом).
2. Представьте, что яркий луч золотого цвета исходит от Шри Янтры и входит через пространство между бровями в центр Вашей головы. На вдохе Вы как будто вдыхаете золотой свет Третьим Глазом, на выдохе Вы растворяетесь в этом золотом свете.
3. Наблюдайте игру необычных цветов этого древнего символа. Вы увидите как Шри Янтра как будто начинает светиться и переливаться яркими цветами.
4. Продолжая спокойно смотреть на Шри Янтру, представьте, что этот древний символ начинает приобретать объёмную форму и увеличиваться в размерах. Он увеличивается до бесконечности, и Вы как бы оказываетесь внутри него. (или вместо этого можно представить себя окружённым со всех сторон тысячами Шри Янтр. )
5. Закройте глаза и удерживайте картину созданную в пункте 4, но только уже с закрытыми глазами.
После медитации лучше всего выпить чай из лесных или горных трав.
ૐ www.hara.ru ૐ