Мир Йоги и Медитации

Замечательная практика йога в гамаках, а как вам Шавасана в гамаке?! Шавасана - одна из ключевых асан йоги, которая служит для полного расслабления и восстановления энергии организма. Также известная как "поза трупа", эта асана выполняется в положении лежа на спине с руками и ногами слегка расставленными в стороны. Она помогает освободиться от физического и эмоционального напряжения, снять стресс и улучшить сон. Теперь представьте, какой прекрасный опыт можно получить, сочетая Шавасану с гамаками! Гамаки - это широкие тканевые полотна, подвешенные к потолку или другим подходящим креплениям, которые могут поддерживать вашу спину и тело. Это создает ощущение полета и легкости, а также дает в

Про Дхарму (предназначение)
Представьте себе такую ситуацию: черепаха, насмотревшись на полеты орла, решила тоже научиться летать. Она подползла к краю обрыва и прыгнула вниз. Глупо, правда?
Все мы знаем поговорку "Рожденный ползать, летать не может". То есть нет никакой демократии, не существует равенства. Но означает ли это, что тот, кто ползает, менее счастлив чем тот, кто летает?
Наш Создатель чрезвычайно мудр. Сотворив нашу вселенную, Он каждому существу определил свое место в ней. Каждому из нас Он даровал суть, которая на санскрите и называется Дхарма.
Дхарма означает "природа вещей". У черепахи своя природа, а у орла своя. И никто из царства животных не завидует другим существам,

После игры в Лилу у участников остается целая гамма эмоций, полная разных оттенков! Многие ощущают волнение и удивление, как будто они проникли в свой новый внутренний мир. Они могут глубоко осознать и испытать радость от осознания новых аспектов собственной личности. Они могут решить проблему доверия и сострадания к самому себе, открывая новые границы своего внутреннего мира и начиная с более глубокого взаимодействия с собой. Бывают и те, кто ощущает легкость и освобождение от прежних ограничений и стереотипов. У них возникает чувство внутренней свободы и возможностей, которые открывают горизонты для изменений в жизни. А еще участники могут столкнуться с непониманием и даже нек

А самое важное — это навести порядок в душе. Соблюдаем три НЕ: не жалуемся, не обвиняем, не оправдываемся. Джордж Бернард Шоу Йога ૐ медитация ૐ https://hara.ru ૐ

Монастырь Сакья был основан в 1073 году, а библиотека была найдена запечатанной в стене длиной 60 метров и высотой 10 метров в Тибете и содержала более 84 000 секретных книг и свитков, рассказывающих 10 000 лет истории человечества. Переведено на данный момент только около 5%
Хотели бы прочитать книги из этой библиотеки?

Йога в гамаках - это инновационный и интересный подход к практике йоги, который предлагает невероятное количество преимуществ. Если вы еще не пробовали йогу в гамаках или задумываетесь о том, чтобы попробовать, вот несколько основных причин, почему это может быть отличным выбором для вас: Повышение гибкости и силы: Йога в гамаках позволяет выполнять асаны, используя поддержку и расширяя ограничения своего тела. Веревочные конструкции гамака создают интуитивную и безопасную среду для выполнения сложных поз. Это позволяет усилить ощущение растяжения, гибкости и силы, так как гамак помогает поддерживать баланс и контроль во время практики. Улучшение баланса и координации: В гамаках регуля

Практика карма-йоги Как мы можем отработать свою карму? В муладхара-чакре (нижний центр сознания - связан с подсознанием) вибрируют тысячи кармических семян, которые ожидают своего проявления и собираются одно за другим выйти наружу – особенно если посредством правильного дыхания и питания мы обретаем все больше праны. Когда мы приступаем к медитации, из первой чакры высвобождаются дополнительные кармы (глубинные паттерны). Отработка нашей индивидуальной кармы ускоряется по мере того, как одна за другой начинают всплывать семена реакций на поступки прошлых жизней (и этой жизни). В течение первых четырех-пяти лет продвижения по духовному пути мы встречаемся с такими кармами прошлого, с кото

Внешняя жизнь - всего лишь тень внутренней реальности.
Инайат Хан
Йога ૐ медитация
ૐ https://hara.ru ૐ