Предыдущая публикация
Приветствие луне - лучшая йога для отдыха и крепкого сна.
Сохранение осознанности даже вечером, предотвращает перекусы в ночное время. Общеукрепляющяя последовательность охлаждает и успокаивает тело.
Кровь очищается от токсинов и обогащается кислородом. Ни капли энергии не теряется ... как раз наоборот: есть ощущение силы, которая заполняет все тело, но в то же время это совершенно никак не влияет на глубину сна.
На фото расширенный вариант чандра-намаскар.
Йога ૐ медитация
ૐ https://hara.ru ૐ
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1