❌Смеяться запрещено!

Во всем мире, во многих странах существует табу на смех. Не только у нас в российской культуре. Есть такие табу и в Японии, и в Германии, и в целом в ряде других стран.
Я очень много общаюсь с иностранцами, езжу на конференции, посвященные гелотологии — науке о смехе, и в целом повсюду выстроена такая модель поведения, что взрослым людям не до смеха, надо быть серьезным, надо быть ответственным, надо быть успешным. Есть установка: пусть лучше меня не любят, пусть лучше меня боятся. Поэтому люди такие суровые, серьезные. Еще раз повторю: серьезность стала болезнью. И поэтому у многих есть запрет на смех.
Взрослые смеются 10 раз в день, дети смеются 700 раз в день. По моим ощущениям и по опросам, которые мы проводим, взрослые люди в России смеются сейчас 1-2 раза в день. Это всего 6 секунд. Средний смех длится 3-4 секунды, поэтому если даже вы смеетесь 2 раза в день, то это 8 секунд. Если учитывать, что в сутках 86 400 секунд, то люди практически одно десятитысячное время посвящают смеху❗️
А ведь смех – это самое яркое проявление радости и счастья. Значит мы на максималках не так часто в жизни счастливы. А улыбка – это такое усредненное состояние радости, спокойствие – это на минималках. И даже улыбку люди не могут держать больше одной минуты. Мышцы начинает сводить.
То есть мы перестали улыбаться и смеяться. Конечно, из-за политических событий, из-за экономических событий в мире, людям действительно не до смеха. Как будто бы. Но Йога смеха — это, прежде всего оздоровительная гимнастика, и мы смеемся на занятиях искусственно, чтобы вырабатывались гормоны счастья.
Йога смеха — это оздоровительная гимнастика, это не юмор, не шутки. И я считаю, что взрослым сегодня людям необходимо смеяться для того, чтобы генерировать себе это состояние. Иначе мы никогда, вы никогда, не будете счастливы. Но разве не для этого мы родились?
Приходите учиться смеяться заново на наш Марафон радости.Дам упражнения для ежедневной практики, у которых нет противопоказаний: они доступные, простые и бесплатные. Регистрируйтесь: https://clck.ru/365hFs