Живот после родов.

Что делать? Вроде лишнего веса нет, а живот в нижней части вываленный. Бежать качать пресс и стоять в планке? В первые месяцы после родов этого делать нельзя. Нужно укреплять глубокие мышцы живота и тазового дна и работать со спиной и осанкой. Такая комплексная работа не только подтянет живот , но и оздоровит ваше тело. Подберу тренировки для периода восстановления после родов. Выбор за вами -какой Мамой вы будите после родов.