📌 ЗАМЕТКИ ОТ ВРАЧЕЙ

- «Мыло или антисептик?
Что лучше убивает коронавирус.
💥 Пока нет вакцины, главное, что требуется от нас, — гигиена.
Роспотребнадзор рекомендует мыть руки после посещения любых общественных мест, поездок на общественном и личном транспорте, прикосновений к дверным ручкам, деньгам, перед едой и приготовлением пищи. Только это надо делать правильно — с моющим или антисептическим средством.
Чем обрабатывать руки
Хотя фармацевтическая промышленность предлагает множество различных антисептиков для рук, по мнению ученых, эффективнее всего — мыло и теплая вода.
💥 Антисептики следует использовать, только если нет возможности вымыть руки с мылом.
💥Важно правильно мыть руки
Чем теплее вода, тем лучше.
И не нужно какое-то специальное мыло — хозяйственное или антибактериальное, годится самое обычное.
Главное — пена, вместе с которой уходит вирус.
Мылу нужно время, чтобы разрушить оболочку вируса, — минимум 20 секунд. Мыльная пена должна покрывать руки полностью, включая запястья и тыльную сторону ладони, необходимо, чтобы пена проникла между пальцами и под ногти.
Если мыла и воды нет
В этом случае специалисты рекомендуют санитайзеры, или антисептические средства на основе этанола — обычного спирта, который убивает SARS-CoV-2 примерно за 30 секунд.
Поэтому не надо вытирать руки сразу после обработки антисептиком, пусть высохнут.
Техника в целом аналогична намыливанию.
По мнению ученых, этанола в дезинфицирующем средстве должно быть не меньше 70%.
Исследования показывают, что жир и грязь ослабляют воздействие антисептиков, так что лучше предварительно помыть руки с мылом.
К тому же спиртовыми санитайзерами нельзя пользоваться часто — они, в отличие от мыла, раздражают кожу, делая ее более восприимчивой к вирусу.
💥 Сделай сам
На сайте ВОЗ размещена инструкция по самостоятельному изготовлению дезинфицирующих средств: 80% этанола или 75% изопропанола с добавлением 1,45% глицерина и 0,125% перекиси водорода.
Спирт и перекись водорода убивают инфекцию, а глицерин увлажняет кожу. Подойдет и любой другой увлажнитель, например алоэ вера.
Влажные салфетки
Если под рукой нет антисептика, помогут спиртовые салфетки.
💥 А вот антибактериальные на основе хлорида бензалкония против SARS-CoV-2 бесполезны, считают ученые.
Также, немаловажно соблюдать дистанцию не менее одного метра.
«Гражданам соблюдать дистанцию до других граждан не менее одного метра, в том числе в общественных местах и общественном транспорте.
💥 «Внятно и четко про коронавирус.
Короновирус не выживает в сухом состоянии, поэтому передается через влагу. Чтобы передаться через влагу, (воздушно-капельный путь) ему нужно попасть на слизистые оболочки (глаза, нос, рот).
В остальных случаях, он погибнет.
Но и попадания на слизистые еще недостаточно: наши глаза слезятся и вымывают влагу, наши ноздри производят сопли, чтобы «выплюнуть» гостя. Наши легкие – отхаркиваются (чих, кашель).
Подобно рыбе на нересте, вирусам нужно преодолеть несущий их обратно наружу поток. Вот почему рекомендуется высмаркиваться, мыть лицо, руки как можно меньше касаться лица.
Чтобы человек заболел, проникновения недостаточно - вирусу надо размножиться.
Для того чтобы размножиться, вирус должен внедриться в клетку и заставить ее производить себя (в отличии от бактерий и грибков, вирус не умеет расти, делиться и размножаться).
Клетки тела обладают мощным охранным механизмом – они пропускают внутрь себя только то, что знакомо.
Поэтому вирус должен суметь прилепиться к какому-то белку.
Белок, к которому научился прилепляться вирус в медицине называют «белками-предателями».
В человеческом организме таким белком для Covid-19 стал белок АТЕ-2. Этот белок производится нашим организмом *только с возрастом* и при наличии серьезных сердечно-сосудистых заболеваний.
Чем старше человек становится – тем больше белка АТЕ-2 производится. Чем человек моложе – тем меньше белка АТЕ-2 в теле.
Вот почему малютки не болеют короновирусом, а дети старше 9 лет переносят его как обычный грипп.
То же самое касается и беременных – в отличие от гриппа - коронавирус безопасен для мам и будущих деток.
Под ударом находятся люди старше 70 лет и тяжело больные люди.
Этот вирус опасен для старичков и неприятен для взрослых, из-за особенностей белка АТЕ-2.
Поэтому ребенок может продолжать жить своей обычной жизнью, но может стать случайным вирусным «почтальоном» для бабушек и дедушек (как это случилось в Италии).
💥 Если вы или ваш ребенок почувствовали себя простуженными – не спешите глотать антибиотики. Антибиотики действуют только на бактерий и микробов, и лишь единичные виды могут воздействовать на вирусы.
Вместе с тем, наша защитная микрофлора страдает от антибиотиков, и вы наоборот, снизите свой природный иммунитет.
Сходите к врачу, сдайте анализ крови, убедитесь – что у вас именно бактериальная инфекция, и только после этого принимайте препараты, *которые вам назначит врач*.
От любых вирусов помогают свежие фрукты, овощи, зелень, качественный сон, отдых, умеренная физическая активность и свежий воздух.
💥 Пейте больше щелочной тёплой воды каждые 15- 30 минут, промывайте нос, глаза, рот приходя из общественных мест.
В Канаде людей информируют следующим образом.
Новый коронавирус может в течение многих дней не показывать никаких симптомов инфекции.
Каким образом можно обнаружить, инфицирован человек или нет?
По новой информации после заражения до появления симптомов COVID-19 может пройти 20 дней.
💥 Когда у человека появляются температура и кашель и он обращается в больницу, то его лёгкие уже поражены на 50 процентов фиброзом, а это поздно.
Эксперты из Тайваня предлагают проводить самим такой тест:
Вдохните глубоко и задержите дыхание на время дольше 10 секунд.
Если после теста у вас не будет кашля, неприятных давящих ощущений или каких-либо других осложнений, то это является доказательством того, что в ваших лёгких нет фиброза и, следовательно, инфекции.
Пожалуйста проводите этот эксперимент каждое утро в помещении с чистым воздухом!
💥 Великолепный совет японских врачей, занимающихся лечением больных COVID -19.
Необходимо не допускать сухости во рту и в горле, нужно поддерживать в них влажную среду.
Выпивайте минимум каждые 15 минут несколько глотков воды.
Почему?
Даже когда вирус попадет в ваш рот, жидкость (вода или другие напитки) смоет его через пищевод в желудок.
А в желудке вирус убивается желудочным соком.
Если вы не пьёте достаточно жидкости регулярно, вирус может попасть в лёгкие, а это опасно.