Почему нужно заменить сахар медом?

Сахар считается вредным продуктом, поэтому предлагаем вам узнать 6 причин заменить его медом.
1. Мед не приводит к набору веса
Ученые провели эксперимент. Одной группе девушек на завтрак давали блюда с сахаром, другой - с медом. Калорийность в обоих случаях не превышала 450 ккал. Уровень инсулина и объем пищи были одинаковыми. Но чувство голода быстрее пришло в группе, которая ела сахар. Мед имеет свойство немного откладывать образование гормона голода грелина, что является пользой для тех, кто хочет избавиться от избыточных килограммов. Норма потребления меда, купить который можно в интернет-магазине по этой ссылке - 3-4 ч.л. в сутки.
2. Можно применять при диабете
Тогда как сахар - запрет для диабетиков, мед может оказать существенную пользу. Секрет в том, что он не повышает уровень сахара при разумном потреблении. Людям с диабетом рекомендуется есть мед с сотами, ведь воск препятствует скорому всасыванию сахара. Самым полезным считают акациевый мед, который насыщен витаминами.
3. Мед успокаивает
Также он отлично укрепляет нервы и может использоваться как снотворное. Попробуйте залить 3 стаканами кипятка 2 ложками мяты перечной, настоять полчаса, процедить, добавить 4 ложки меда и пить трижды в день по полстакана.
4. Антибактериальные свойства
Целительные свойства меда применяются в лечении простуд, при проблемах с дыхательными путями, дисбактериозе, воспалениях глаз. Все потому, что продукт обволакивает слизистые, не давая вирусам и бактериям размножаться, повышает сопротивляемость простудным заболеваниям. Самый простой способ – рассасывание меда. При ангине можно полоскать горло медом с водой (1 ч.л. на 100 мл подогретой жидкости).
5. Мед помогает при проблемах с ЖКТ
Если у вас бывают запоры – это еще одна причина есть мед, а не сахар. В меде содержатся ферменты для переваривания пищи, а также он не может вызывать брожение и применяется при повышенной кислотности. Его используют при всех видах расстройств кишечника. Если у вас тошнота, попробуйте чай с медом, имбирем и лимоном.
6. Для красоты кожи
Несомненным плюсом меда является его способность замедления процессов старения в клетках кожи. Мед содержит витамины, особые микроэлементы и антиоксиданты. Продукт разглаживает, увлажняет кожу, улучшает цвет, регулирует выработку сала и нормализирует кровообращение. Попробуйте приготовить «напиток Венеры»: на литр воды с кардамоном и корицей добавьте 100 г меда. Пить можно ежедневно по стакану натощак.