Льняное масло – полезнейший продукт. Оно нашло широкое применение в народной медицине и косметологии нашего времени. Появилось масло еще в древности. Его использованию в традиционной медицине и знахарстве уже более 4000 лет. Великие художники древности разбавляли льняным маслом краски. Знахари добавляли в готовые отвары, чтобы человек мог очистить и укрепить свой организм. В древней народной медицине его применяли в качестве ранозаживляющего средства. Проведенные научные работы по изучению состава и свойств способствовали массовому производству полезного продукта. Сегодня в аптеках можно увидеть не только обычные бутылочки с льняным маслом, а так же капсулы, которые по химическому составу близки к рыбьему жиру, и льняные каши. Внимание! В масле содержится в два раза больше альфа-линоленовых кислот, чем в рыбьем жире, что способствует улучшенному воздействию на сердечно-сосудистую систему. СОСТАВ И ПРОИЗВОДСТВО Для получения льняного масла используется технология холодного отжима – прессование. Чтобы оградить конечный продукт от неблагоприятного воздействия кислорода, прессование происходит в среде инертного газа, подаваемого в кожух пресса. В качестве инертного газа применяют азот, который является наиболее оптимальным и безвредным, так как не вызывает токсичность продукта на выходе. Всю технологию обработки осуществляют при низких температурах, чтобы сохранить их полезные свойства. При повышении температуры происходит сильное окисление и образование вредных свободных радикалов, опасных для человеческого организма.

Внимание! Из-за негативного воздействия кислорода и высоких температур, хранить следует при температуре не выше 15 градусов в плотно закрытой таре. Срок хранения продукта не высок, потому что подвержено быстрому окислению. Масло имеет в своем составе сбалансированное содержание полиненасыщенных кислот: альфа-линоленовой (Омега-3); Омега-6. Этот фактор является главным преимуществом перед другими маслянистыми продуктами. Также в его состав входят насыщенные кислоты и витамины A, B, E, F, K. ПРИМЕНЕНИЕ На богатый химический состав обратили внимание медики, деятели нетрадиционной медицины и косметологи. Все они сошлись во мнении, что семена льна несут человеку огромную пользу. На основе медицинских и косметологических исследований были разработаны целые программы по использованию в качестве самостоятельной или дополнительной терапии. Масло имеет широкое применение и используется для лечения различных заболеваний. Укрепления и улучшения состояния волос. Омоложения и заживления кожи. Коррекции веса и нормализации ЖКТ. Снижения уровня холестерина. Предупреждения атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний. Предотвращения рака молочных желез и кишечника. Выравнивания гормонального фона (в том числе для снижения проявлений предменструального синдрома и менопаузы). Снижения артериального давления и облегчения неврозов и нервных заболеваний. Восстановления потенции и повышения иммунитета. Лечение поджелудочной железы Применять можно в качестве добавки к пище, для восполнения в организме жирных полиненасыщенных кислот, которых не хватает организму. Вся современная пища подвергается обработке, в ходе которой теряется 70% полезных микроэлементов и кислот, необходимых человеку. Применение льняного масла во флаконах или в капсулах позволяет восполнить эту недостающую потерю. В КОСМЕТОЛОГИИ Льняное и оливковое масла давно применяются для красоты и здоровья. О пользе и благотворном влиянии на кожу известно со времен Древней Греции и Рима, где были красивые ухоженные женщины, которые пользовались только натуральной природной косметикой, в частности маслами. Употребление льняных семян в пищу и одновременное нанесение масла на тело способствует улучшению общего состояния организма, эпидермиса и ногтей.

Современная косметология часто обращается к рецептам древности и возрождает их. Изучив пользу льна, косметологи стали применять продукты на основе льняного масла: крема, маски и бальзамы. ДЛЯ КОЖИ Применение льна способствует быстрому заживлению на коже мелких трещинок, поскольку обладает бактерицидными свойствами. Его нанесение на проблемную кожу эффективно устраняет дефекты в виде: шелушения; акне; дерматического зуда; покраснения.

Использование льняного масла возможно даже у детей, поскольку оно является гипоаллергенным продуктом. Оно хорошо справляется с детскими опрелостями. Больше всего в применении нуждается сухая кожа рук и лица. Со временем, даже жирная кожа начинает стареть и превращаться в сухую, с образованием морщин. Ей требуется увлажнение и упругость. Жирные насыщенные и полиненасыщенные кислоты, а так же витамин Е, входящие в состав кремов и масок на основе семян льна регулируют работу сальных желез, предотвращая образование мелких морщинок и омолаживая кожу лица и рук. Внимание! Применять для жирной кожи нужно с осторожностью. Лучше всего использовать маски, в состав которых входит льняное масло. Делать маски не чаще двух раз в месяц! ДЛЯ НОГТЕЙ Витамины группы А и Е, входящие в состав помогают укреплению ногтей и уменьшению их расслаивания. Чтобы ногти приобрели здоровый вид, в косметологии применяют ванночки. После погружения рук в такую ванночку, на руках и ногтях остается пленка, защищающая их от неблагоприятных воздействий внешних факторов.

Очень эффективным средством от желтизны ногтей является смесь лимонного сока с маслом льна. Ежедневное нанесение такого средства ватным тампоном на ногти поможет быстро улучшить их цвет, и напитает ногтевую пластину полезными витаминами, которые укрепят ногти. ДЛЯ ВОЛОС Витамин F, входящий в состав, помогает сделать волосы блестящими и здоровыми, предотвратить их выпадение и ускорить рост. Для улучшения состояния волос рекомендуется не только наносить масло на волосяной покров и кожу головы, а так же применять его вовнутрь. Наносить масло следует на кожу головы, с дальнейшим его распределением по всей длине волос. Корни волос следует помассировать, чтобы лучше впиталось. Льняное масло должно быть слегка теплым, подогретым на водяной бане. Чтобы добиться улучшения состояния волос и избавиться от перхоти, процедуру нанесения необходимо осуществлять два раза в неделю в течении 3-х месяцев. Если состояние волос отличное, но хочется добиться блеска, то можно добавлять немного масла к бальзаму для волос. Внимание! После нанесения на волосяной покров, на волосах может остаться неприятный запах. Решить проблему можно путем добавления к нему 3-4 капель эфирного масла. ПРИМЕНЕНИЕ ПРИ ЗАПОРАХ Поскольку льняное масло является гипоаллергенным продуктом, то его можно использовать при лечении запоров людям всех возрастов. Оно может помочь как при постоянных (хронических) запорах, так и разовых. При постоянных запорах взрослым рекомендуется принимать его регулярно по 1 ст. ложке утром и вечером, добавлять его в пищу в качестве заправки, вместо сметаны, кетчупа или майонеза. При этом следует ограничить употребление других видов масла, чтобы не нанести вред поджелудочной железе и печени.

Детям с 6 месяцев так же можно давать, смешивая его с пищей, чтобы предотвратить запор. Оно не только укрепит стенки желудка и нормализует работу кишечного тракта, а также поможет укрепить иммунитет. Масло является самым щадящим природным эффективным средством в борьбе с запорами. ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Самое распространенное применение льняное масло получило в качестве терапии для сжигания лишнего веса. Диетологами было установлено, что при попадании в организм человека, оно не откладывается в качестве жира, а наоборот, расщепляет жир на глицерин и H2O, которые организм не усваивает и выводит естественным путем. Это открытие позволило создать много программ для похудения на основе масла. В домашних условиях для расщепления жировой ненужной прослойки, достаточно употреблять льняное масло два раза в день по чайной ложке: утром натощак и вечером после ужина. Так же можно добавлять в диетические салаты вместо растительного или оливкового. Массовое применение недопустимо, потому что оно имеет ряд противопоказаний, которыми, как правило, страдают люди с лишними килограммами: сахарный диабет; панкреатит; энтероколит; холецистит и камни в желчном пузыре; гинекологическая патология (поликистоз, миома, аменорея). ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ Вернуться к содержанию Приобретать льняное масло для употребления вовнутрь лучше всего в проверенных аптеках. Неправильное хранение и транспортировка могут привести к тому, что масло потеряет все полезные свойства и будет содержать только опасные радикалы. Применять лучше всего в охлажденном виде. Для восполнения недостатка полиненасыщенных кислот в организме, следует пропить месячный курс льняного масла. Для этого, нужно приобрести флакон или капсулы с маслом льна. Начинать употребление следует с 1 ч. л. или 1 капсулы, постепенно доведя до ежедневного применения двух столовых ложек или двух капсул. Первую столовую ложку (или капсулу) следует пить утром натощак, за 30 минут до еды. Вторую применять на ночь, не раньше чем через 15 минут после последнего приема пищи. Запивать капсулы желательно водой комнатной температуры. Масло из флакона запивать нежелательно. Если организм страдает острой нехваткой Омега-3 и Омега-6, а также ему недостает витаминов группы А, В и Е, то можно добавлять масло по 1 столовой ложке в салаты и готовые блюда. Стоит учесть, что пища не должна быть горячей. СЕМЯ ЛЬНА В НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЕ

Семена льна — растение универсальное, уникальное по своим свойствам и применению. Лён используют для изготовления ткани, и в то же время он является источником большинства микроэлементов, полезных веществ и витамин, что позволяет применять в народной медицине ещё с давних времён. ПРИМЕНЕНИЕ В НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЕ Среди целителей многих народов принято считать, что семя льна — это путь к лечению всех заболеваний. Важно знать! Что этот препарат является индивидуальным для каждого и имеет противопоказания! В народной медицине семя льна широко используют при: отёчности (лица и конечностей); воспалённом желудочно-кишечном тракте (гастрите, колите, дисбактериозе, цистите, язве двенадцатипёрстной кишки); пониженном иммунитете (укрепляет здоровье, помогает перенести периоды после тяжёлых заболеваний); атонии кишечника (снижение перистальтики, утрата тонуса кишечника); запоре (очищает кишечник, и проталкивает застоявшиеся каловые массы); артрите (при воспалении суставов делают компрессы); подагре, ревматизме (разбивает соли, снимает воспаление соединительных тканей); заболеваниях печени (восстанавливают работу органа брюшной полости); онкологических заболеваниях (женщинам при раке молочной железы или же профилактики заболевания). ДЛЯ ДЕТЕЙ К сожалению детям свойственно болеть теми же заболеваниями, что и взрослые. С ними можно справиться или же предотвратить их появление. Важно знать! Лечение стоит начинать после осмотра врача и под его наблюдением.

Семя можно использовать как профилактическое средство, лечение таких недугов у детей: Сахарный диабет. Входящие в состав семян кислоты и клетчатка способны понизить сахар. В одном из университетов Торонто провели эксперимент, подтверждающий этот факт. Рак молочных желез и крайний отдел кишечника, толстой кишки (кислоты не дают развития раковым клеткам). Запор — пищевые волокна помогают наладить стул. Артрит — изготовляют масло из семян льна, которое успешно снимает воспаление. Сердечно-сосудистые заболевания. Повысить иммунитет, обогатит организм ребёнка полезными компонентами, защитит от вирусов. Снимет усталость — дети отдают много сил и эмоций во время учебного и игрового процесса, употребление поможет восполнить энергию благодаря докозагексаеновой кислоты и омега-3. Наиболее распространённые рецепты, которые назначают детям: 1 ч. л. семени залить 200 мл кипятка, дать настояться 15 минут. Пить необходимо вместе с семенами. В течение дня обязательно потреблять большое количество жидкости. Такой способ приготовления помогает побороть кашель: чайную ложку семян залить крутым кипятком объёмом 200 мл, поставить настаиваться в тёплое место на 5–6 часов; настой желательно накрыть покрывалом. Если у ребёнка проблемы со стулом — запор, то необходимо выпить 100 мл смеси и съесть немного семян (желательно, ваше чадо находилось в этот день в домашних условиях). В ГИНЕКОЛОГИИ Семена льна нашли своё применение и в гинекологических целях. Важно знать! Перед приобретением в аптеке обращайте внимание на срок годности! Не забудьте получить консультацию у лечащего врача!

Из женских гинекологических заболеваний можно вылечить: доброкачественную опухоль матки (снизит уровень гормона фитоэстрогена, наполнит организм клетчаткой и полезными жирами); восстановление менструального цикла (если уровень гормонов прогестерона и фитоэстрогена будет в норме, то боли тоже вас минуют в этот период и ваш цикл станет стабильным); спайки фаллопиевых труб (помогут избежать смещения важных органов); рак яичников (восстановят повреждённые клетки и предотвратят развитие заболевания). Если под всем вышесказанным подвести черту, то можно сделать вывод, что семена являются «ключом» к женскому здоровью. Благодаря своему содержанию гормонов. Из противопоказаний к применению можно выделить эндометриоз. Рецепт, который часто выписывают при миоме: 1 ст. л. семени залить кипятком и поставить на огонь, накрыть крышкой. По истечении 10 минут снять, дать немного остыть отвару и процедить. Отвар принимать в тёплом виде 3 раза в день за полчаса до еды по 50–70 мл в течение двух недель. Затем повторить курс через такой же период времени. ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ Такой чудесный период, как вынашивание ребёнка, к сожалению, зачастую сопровождается неприятными процессами. Первому триместру обычно характерен токсикоз, исход которого может быть неблагоприятным. Причинами этого патологического состояния являются: нарушения гормонального фона; воспалительные процессы организма; ослабленный иммунитет.

А как известно, семя льна обладают противовоспалительным эффектом, содержат в себе гормон эстроген, способны повысить иммунитет благодаря полезным веществам, жирным омега-кислотам. А такой компонент, как селен окажет положительное влияние на развитие плода. Нормализует обменные процессы и обеспечит профилактику тромбов. Во время беременности многие женщины страдают запором, семя решит эту проблему и позволит улучшить стул. Важно знать! Семена льна следует применять строго соблюдая дозировки! Передозировка приводит к гипертонусу матки. Рекомендуемые рецепты при беременности: очистить кишечник можно, если 1 ст. л. семечек залить на ночь 200 мл кипятка, сутра процедить и выпить весь настой; при запоре следует просто жевать несколько семян; 1 ч. л. измельчённых семян залить стаканом кипятка, полученную смесь выпить; в 200 мл кефира добавить 1 ч. л. сухих перемолотых семян и выпить. СЕМЯ ЛЬНА В СУХОМ ВИДЕ Вернуться к содержанию Важно знать! Злоупотреблять семенами не стоит насколько бы не обладали полезными свойствами.

Если вы не соблюдаете норм и инструкций, то можете прийти к образованию в организме синильной кислоты. Если принимать семена на протяжении месяца, не соблюдая перерывов между курсами, можно нарушить процессы пищеварения. Есть множество способов употребления семян: молотые семена и цельные, можно использовать как приправу к горячим, мясу, салатам, рагу или же добавку в выпечку; можно жевать семена в сухом виде. Как выяснилось, что если на протяжении 2 недель принимать по 2 ст. л. сухих семян, а затем сделать перерыв и повторить курс лечения, то возможно: ускорить обмен веществ; избавиться от лишнего веса; вылечить гастрит; привести в норму кровяное давление. Важно знать! Семена льна способны привести к аллергической реакции. Поэтому если вы раньше не принимали, то лучше начинать с других доз. При запоре необходимо ¼ ч. л. постепенно увеличить до 1 ст. л. 3 раза в день, которую необходимо запивать стаканом воды. При угревой сыпи и судорогах можно использовать такой же способ только 1 раз в день. Стоит помнить, что семена льна не рекомендуют совмещать с любыми медицинскими препаратами. А при курсе лечения необходимо пить побольше воды. ВСЯ ПОЛЬЗА СЕМЯН ЛЬНА ДЛЯ ЖЕНЩИН

Семена льна с древних времён применяют в традиционной и народной медицине благодаря их лечебным свойствам. История началась очень давно, сначала из них изготовляли жмых и масло. Лён выращивали не только для личных целей, но и для торговли. Насколько семена льна состоят из натуральных лечебных продуктов, можно перечислять долго: витамины, кальций, клетчатка, кислоты, магний, марганец, белок и много других веществ. Плюс ко всему, этот продукт калорийный. Поэтому семена полезные не зря. ПОЛЬЗА ДЛЯ ЖЕНЩИН Семена льна являются источником женской красоты и здоровья. Это натуральный продукт, который использовали женщины в косметологических и лечебных целях ещё с древних времён. Их можно применять в таких случаях: СУХАЯ КОЖА Из семян изготовляют маску: 1 ст. л. семян залить 200 мл кипятка; дать настояться 1–1,5. Маска готова, теперь нужно нанести её на кожу лица и подержать минут 30. В это время постараться расслабить все мышцы, не напрягать их, ни улыбаться, ни кривиться, чтобы получить качественный эффект. Затем смыть маску тёплой водой и нанести увлажняющее желез.

ЖИРНАЯ КОЖА В этом случае понадобится ещё один дополнительный компонент — овсяная мука. одну ст. л. измельчённых семян смешать в пропорции 1:1 с овсяной мукой; полученную смесь залить молоком.

Затем маску следует нанести на лицо кисточкой или губкой, равномерно распределить по всем линиям. Посидеть 20 минут в расслабленном состояние. СМЕСЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Регулярный приём отвара поможет избавиться от килограммов, которые вам не нужны. При этом обогатить женский организм полезными элементами. 1 ст. л. семян залейте 0,5 л кипятка. Принимать остывшим, по 100 мл, утром и вечером. БЕРЕМЕННОСТЬ И ПЕРИОД ЛАКТАЦИИ Если употреблять во время беременности, то вы благотворно повлияете на развитие плода. Семена содержат в себе гормон фитоэстроген. А приём во время кормления грудью — обеспечит вашего малыша молочком.

РАЗЛИЧНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ Семена применяют в народной медицине, когда необходимо не только улучшить иммунитет, но и исцелить недуг. Предменструальный синдром. Большой процент слабого пола плохо переносит этот период, это выражается в раздражительности, сильном эмоциональном всплеске, перепадами настроения. Семена льна позволят вам успокоиться и оставаться уравновешенными в эти дни. Нарушение гормонального фона. Гормоны влияют на менструальный цикл и на зачатие ребёнка. В последние года сотни женщин сталкиваются с проблемой бесплодия. Зачастую причиной становятся гормоны. Профилактика рака молочных желез. При регулярном приёме вы защищаете себя от заболевания раком, благодаря содержанию фитоэстрогена. Антибактериальное и противогрибковое средство. Этот продукт выступает в роли антиоксиданта для различных инфекций, которые могут появиться у женщин. Неправильное пищеварение. Семена ускорят процесс обмена веществ и понижают холестерин. СРЕДСТВО ДЛЯ ЖЕНЩИН ПРИ ПОХУДЕНИИ Вернуться к содержанию Лён — экологически чистый продукт, доступный для всех и эффективный. Как оно поможет избавиться вам от лишних килограммов? Ответ — запросто! Ведь женщины набирают вес по причине некоторых заболеваний. А семя влияет на полное выздоровление организма. Его состав богат содержанием жиров растительного происхождения, кислот, витамин различных групп.

Его действия при похудении: Лён оказывает слабительный эффект. При этом он улучшает процесс пищеварения, заживляет ранки кишечника. Что приводит постепенно работу организма в норму. Выводит шлаки. Попадая в организм, набухает, тем самым продвигаются и чистят стенки кишечника. Он обволакивает кишечник, и пище становится легко продвигаться по нему. Понижает аппетит. Когда семена разбухают, они заполняют пустое место желудка. Поэтому человек не переедает. На протяжении периода приёма — желудок постепенно уменьшается в размерах. И потребность в еде становится меньше и реже. НЕСКОЛЬКО РЕЦЕПТОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Приготовить настой: Понадобится 1 ст. л. семян, которую заливаете 400 мл кипятка в эмалированной, стеклянной посуде, накрываете крышкой. Полученный настой оставляете на ночь не в холодном месте. На протяжении дней принимать настой по 1/2 стакана 3 раза в день, за 30 минут перед приёмом пищи.

Затем сделать перерыв на такой же срок и повторить курс. Отвар для похудения: Одну ст. л. залить 200 мл кипятка поставить на плиту, на полчаса, периодически отвар нужно мешать ложкой. Ёмкость должна быть накрыта крышкой, чтобы не выкипела жидкость. Дать отвары остыть и принимать по 150 г до еды за 30 минут. КИСЕЛЬ Нужно сварить любой кисель, который вам больше нравится по вкусу, главное, не делайте его сильно густым. Добавьте туда семена льна, пока готовая масса будет остывать, лён набухнет и кисель загустеет. Принимать можно в любое время суток. Такой напиток не только вкусный, но и полезный. Поможет перебить аппетит, утолит чувство голода, насытит организм полезными веществами и лишит вас нескольких килограмм. Семена льна для похудения на основе кефира. Курс приёма три недели ежедневно.

Неделя первая (1 ч. л. измельчённого семени льна добавляется в 100 мл кефира). Неделя вторая (в 100 мл кефира добавить 2 ч. л. семян). Третья неделя (в такое же количество кефира добавить 3 ч. л. семян льна). В общем, вы можете семена добавлять в любое определенные — мясо, салат, суп. СЕМЕНА ЛЬНА ДЛЯ ЖЕНЩИН ПОСЛЕ 40 Каждому возрасту характерны заболевания. У женщин после 40 лет есть высокий риск получить остеопороз. Поэтому свой организм нужно поберечь. Меньше употреблять в пищу продуктов, которые повышают сахар, с меньшим содержанием углеводов, чтобы не повышать инсулин. Важно! Откажитесь от желез, кофеина и выбирайте полезный белок не животного происхождения.

Необходима сбалансированная диета. В этом случае можно применять лён. Чтобы снизить свой аппетит и наполнить организм полезными витаминами и веществами. После 40 лет снижается уровень такого гормона, как фитоэстроген, который необходим женщинам для работы яичников, здорового вида кожи. Эстроген — залог крепких волос, кожи без пигментных пятен, морщин и лишних килограмм. Регулярное потребление семян в виде настоя, отвара, киселя поможет этот критический период пережить без особых изменений в вашем организме. А маски на основе семян не позволят возрасту проявиться на лице внешне. ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ Вернуться к содержанию У семян масса полезных свойств: противовоспалительное и антибактериальное; успокоительное, является отличным антидепрессантом; источник для лечения психических заболеваний; обладает свойством сжигания жиров; обеспечивает организм женщины гормоном фитоэстрогеном (который необходим в любом возрасте); профилактическим средством рака. Главное, помнить, что там где польза, там может быть и вред. И всё-таки даже такие препараты стоит применять после консультации с врачом. Так как при некоторых заболеваниях ЖКТ, семена могут вызвать вздутие и запор. При кровотечениях замедлить процесс свёртываемости. Требуется консультация и людям больным диабетом. Во время беременности и кормления грудью тоже не стоит избегать врача, а уточнить свой уровень эстрогена. КАК ПИТЬ СРЕДСТВА ИЗ СЕМЯН Вернуться к содержанию Для женщин с болезнями желудочно-кишечного тракта необходимо: 2 ст. л. залить 200 мл кипятка, дать настояться 15 минут. Принимать перед едой за 30 минут по 1/2 стакана.

Если вас по какой-то причине замучили запоры: 2 ч. л. сухих семян 3 раза в день и запить их водой. Если вы хотите предотвратить рак молочных или болезни сердечно-сосудистой системы: 2 ст. л. семян льна залить 1/4 л кипятка; поставить настаивать на 20 минут, настой готов к приёму. При кашле, запорах, колитах: Положить на 1 стакан кипятка 2 ст. л. семян, оставить на 20 минут. Принимать за полчаса до еды по 100 мл 3 раза в день. Прежде, чем принимать средства, проконсультируйтесь с лечащим врачом!