🧡За минуту наше сердце совершает в среднем 72 удара.

За 6 секунд кровь «добирается» до легких и возвращается обратно, за 8 секунд успевает достичь мозга и вернуться. Всего 16 секунд уходит на то, чтобы домчаться до кончиков пальцев и начать новый круг.
Сердце и сосуды берут на себя колоссальную нагрузку. Что же делать, чтобы облегчить им работу?