ДНЖ.

21 сентября. День 115-ый.
Мой вес - 82 кг
Зигзаг - 1362ккл.
09.00 - овсяная каша (200гр) - 106ккл
10.00 - кофе с молоком (215гр) - 43ккл
11.00 - бутерброд с сыром и яйцо - 182ккл
12.00 - вода
13.00 - уха (200гр) - 60ккл + икра баклажановая (250гр) - 107,5ккл + хлеб (115гр) - 226,55ккл
14.00 - чай с вареньем - 43ккл
15.00 - вода
16.00 - яблоки (200гр) - 93,6ккл
17.00 - вода
18.00 - йогурт (240гр) - 205,4ккл
19.00 - вода
Итого: 897,05ккл
(В резерве 464,95!!! ккл)