ДНЖ.

20 сентября. День 114-ый.
Мой вес - 82 кг
Зигзаг - 1158ккл.
07.00 - гречневая каша (100гр) - 110ккл со сливочным маслом (3гр) - 29,94ккл
09.00 - кофе с молоком (215гр) - 43ккл
10.00 - бутерброд с сыром - 131,74ккл
11.00 - вода
12.00 - вода
13.00 - уха (200гр) - 60ккл + хлеб (50гр) - 98,5ккл + котлетки куриные (130гр) - 159,9ккл
14.00 - чай с вареньем - 43ккл
15.00 - вода
16.00 - сливы (300гр) - 128,4ккл
17.00 - вода
18.00 - кефир (200гр) - 72ккл + творог (100гр) - 81ккл
19.00 - вода
Итого: 957,48ккл
(В резерве 200,52!!! ккл)