ДНЖ.

17 сентября. День 111-ый.
Мой вес - 82 кг
Зигзаг - 1498ккл.
07.00 - овсяная каша (200гр) - 106ккл
09.00 - кофе с молоком (215гр) - 43ккл
10.00 - бутерброд с сыром и беконом - 230,53ккл
11.00 - вода
12.00 - вода
13.00 - суп гороховый (300гр) - 150ккл + хлеб (50гр) - 98,5ккл + салат из помидоров (225гр) - 51,75ккл со сметаной (50гр) - 102ккл
14.00 - чай с вареньем - 43ккл
15.00 - вода
16.00 - яблоки (300гр) - 135ккл
17.00 - вода
18.00 - кефир (200гр) - 72ккл + творог (100гр) - 81ккл
19.00 - вода
Итого: 1112,78ккл
(В резерве 385,22!!! ккл)