ДНЖ.

16 сентября. День 110-ый.
Мой вес - 82 кг
Зигзаг - 1158ккл.
07.00 - овсяная каша (150гр) - 79,5ккл
09.00 - кофе с молоком (215гр) - 43ккл
10.00 - бутерброд с сыром и яйцо - 150,2ккл
11.00 - вода
12.00 - вода
13.00 - суп гороховый (300гр) - 150ккл + хлеб (50гр) - 98,5ккл + минтай жареный (88гр) - 129,36ккл
14.00 - чай с вареньем - 43ккл
15.00 - вода
16.00 - яблоко (150гр) - 67,5ккл
17.00 - вода
18.00 - кефир (200гр) - 72ккл + запеканка творожная (131гр) - 186,68ккл
19.00 - вода
Итого: 1019,744ккл
(В резерве 138,36ккл)