ДНЖ.

15 сентября. День 109-ый.
Мой вес - 82 кг
Зигзаг - 1226ккл.
07.00 - овсяная каша (150гр) - 79,5ккл
09.00 - кофе с молоком (215гр) - 43ккл
10.00 - бутерброд с сыром и яйцо - 152,84ккл
11.00 - вода
12.00 - вода
13.00 - суп гороховый (300гр) - 150ккл + хлеб (50гр) - 98,5ккл + баклажановая икра (100гр) - 47ккл + минтай жареный (97гр) - 142,59ккл
14.00 - чай с вареньем - 43ккл
15.00 - вода
16.00 - сливы (300гр) - 128,4ккл
17.00 - вода
18.00 - кефир (300гр) - 108ккл + запеканка творожная (105гр) - 149,63ккл
19.00 - вода
Итого: 1142,46ккл
(В резерве 83,54ккл)