ДНЖ.

12 сентября. День 106-ой.
Мой вес - 83,7 кг
Норма - 1200 ккл.
07.00 - овсяная каша (200гр) - 87,2ккл
09.00 - кофе с молоком (215гр) - 43ккл
10.00 - бутерброд с сыром и яйцо - 186,32ккл
11.00 - вода
12.00 - вода
13.00 - уха (300гр) - 90ккл + хлеб (50гр) - 98,5ккл + баклажановая икра (250гр) - 117,5ккл
14.00 - чай с вареньем - 43ккл
15.00 - вода
16.00 - сливы (300гр) - 128,4ккл
17.00 - вода
18.00 - кефир (300гр) - 108ккл + творог (100гр) - 81ккл
19.00 - вода
20.30 - минеола (290гр) - 127,6ккл
Итого: 1110,52ккл
(В резерве 681,48ккл)