Убрала выпирающий живот снизив уровень инсулина.

Инсулин это основной гормон в отложении жира на животе, он и контролирует уровень глюкозы в крови и чувство сытости.
Но как же понизить этот гормон и избавиться от живота?
Есть несколько правил:
1. Ешьте жирные продукты, такие как