Я могу раскрыть свой разум при помощи манипуляций с телом?

Да. Тело и ум — взаимосвязаны. Они не отделены друг от друга.
Твой мозг — часть тела. Разум не то же самое, что мозг, однако, можно раскрыть разум, используя мозг.
Об этом говорят все мистические тренировочные системы и духовные учения — каждое по своему. Об этом же говорили аватары и мастера всех традиций.
-И что же я должен делать?
Просто вдыхай окружающую тебя жизнь. Вдыхай глубоко, в естественном ритме Жизни, и делай это достаточно долго. Выполнять упражнение нужно сидя или лёжа. Расслабленно.
-Ах да, я слышал нечто подобное. Иногда это называют «дыхательными упражнения-ми».
Да. Итак, на вдохе ощути, как тебя наполняет энергия Жизни. В течение некоторого време-ни просто глубоко дыши, а затем, представь себе, что на каждом вдохе через канал на макушке в тебя входит энергия Жизни.
Проследи внутренним взором, как она распространяется по твоему телу. На выдохе позволь ей выйти через стопы. В течение некоторого времени сосредоточься на этом. Сканируй своё тело мысленным взором.
А теперь, представь, как твой мозг наполняется силой. Прочувствуй, как кислород питает все его клетки. Ощути, как наливаются энергией клетки мозга. Сосредоточивай внимание на этом процессе в течение семи минут.
Возможно, ты испытаешь лёгкое головокружение. Пусть тебя это не беспокоит. Ты почув-ствуешь головокружение, поскольку твоя голова и вправду наполнится светом .
Ты, ведь направил в свой мозг белозолотой свет энергии. Ты сделал это сознательно. По-этому клетки мозга осветились. Ты испытал просветление.
Это физическое ощущение может сопровождаться обострённым осознанием Жизни, — осознанием всего, что тебя окружает. Не удивляйся этому. Просто ты раскрыл свой разум, подста-вив его лёгкому ветерку расширенного осознания.